老年保健

运动是消退老人斑的好方法

时间：2015-04-24 很多人都知道，斑是年龄的一种象征，就如女人老了之后就容易长斑是一样的。不过大家可能不知道的是，不仅是女人容易长斑，男人也是会长斑的，长斑是老人的一种特质。如果想预防老年斑的出现，运动 ...

2015-12-22 22:27

老年人如何辨认眩晕症的真假

人年老了，难免不会犯上什么疾病，而眩晕症就是一种老年人比较常犯的疾病，但是因为眩晕症分为真性眩晕症和假性眩晕症，所以我们在治疗眩晕症前，要先辨别出来是哪一种眩晕症。 什么是眩晕? 眩晕是目眩和头晕的总称 ...

2015-12-22 22:27

老人保健学习足疗按摩法

时间：2015-04-19 当我们逐渐的了解了按摩的保健功效和我们足部保健的重要性时，我们可以在街道上随处都有足疗店，的确足疗是一种很方便易行也很有效的保健方法，特别适合老年人群，老人平时在家里休息比较空闲的时 ...

2015-12-22 22:27

缓解晨练后身体疲劳的好方法

时间：2015-04-20 晨练是很多老人的爱好，他们普遍认为晨练可以活动筋骨，促进血液循环，长此以往还能预防很多疾病。但是不少老人在晨练之后，身体疲劳加强，回家之后小睡一会略作休养。那么，晨练后小睡是否合适呢 ...

2015-12-22 22:27

老年人降血脂可以借助饮食的功效

对于老年人来说，节俭一生的他们在应对疾病的时候也希望能把治病的成本降到最低，那么食疗应该是最适宜的了，针对高血脂这种健康问题，我们推荐大家可以依照自己的身体状况选择食用下面的降脂食物。 ①大蒜：大蒜可 ...

2015-12-22 22:26

老人延缓腿脚衰老的运动方法

时间：2015-04-18 俗话说，人老腿先老，腿脚是我们行走活动的重要工具，腿脚衰老了就会严重影响我们的日常行动，所以我们一定要注意腿脚的保养，留住腿脚的青春。下面是延缓腿脚衰老的运动方法。 卧位运动 仰卧床上 ...

2015-12-22 22:26

老年人经常流鼻血需谨慎处理

日常生活中，偶尔会流出现流鼻血的情况，可能是因为天气干燥的原因，也有可能是磕着绊着导致的。但是，老年朋友如果经常出现鼻子反复出血，且不明原因的情况时，千万不要不当一回事，最好到医院检查一下，因为异常流 ...

2015-12-22 22:26

老人养生：两个动作帮助老人更长寿

时间：2015-04-18 人老之后，几乎所有的心思都花在了养生、保健、长寿之上，那么如何才能真正的做到长寿呢?当然，光是注意饮食是不够的，咱们也需要适当的锻炼，至于如何锻炼，咱们不妨试试简单的二个动作! 老人每 ...

2015-12-22 22:26

老年人得了胰腺癌还能喝酒吗

很多老人有爱喝酒的习惯，那么患有胰腺癌的老人可以喝酒吗，喝酒对病情有什么不良的影响呢？今天小编就帮您解答一下患有胰腺癌的老人能喝酒吗。 胰腺癌是种严重的恶性肿瘤疾病，很多情况下胰腺癌患者不知道日常的注 ...

2015-12-22 22:26

老人减肥健身操 五个动作很简单

时间：2015-04-17 老人们减肥通常都是为了健康着想，减肥的方法有很多，用简单的运动动作来达到减肥的目标，安全还有效，所以，小编想教大家下面的这套简单的健身操，除了减肥外，还能对预防和治疗身体的其他疾病有 ...

2015-12-22 22:26

老年人食物要谨慎 两种食物易患胃病

因为年龄的增长，很多老年人就会很容易患上疾病，今天小编就要为大家讲的是老年人容易患胃病的事情。有一些食物会让老年人更容易患胃病，这些食物是什么呢?现在小编就为大家详细介绍一下，希望大家能够引起重视! 1. ...

2015-12-22 22:26

老年人散步养生的几个禁忌

时间：2015-04-17 根据老年人群的健康普遍情况，散步成为了老年朋友们多会选择的一种养生方法，可是大家别小看了散步这件小事，如果想利用散步来达到保健的目标，下面的四个散步禁忌一定要知道并且在散步时避免发生 ...

2015-12-22 22:26

老年人经常服用速效感冒药易胃出血

有的老年人由于体弱多病就经常感冒，每当不舒服的时候，就会服用一些速效感冒药。服用速效感冒药最初是感觉挺好的，感觉这药挺灵，很快头晕、头疼的情况就会减轻很多，但是一段时间之后，就会发现自己的身体状况不对 ...

2015-12-22 22:26

六类运动最适宜老年人群

时间：2015-04-17 老年人为了长寿，离不开养生这个必修课，但是老年人应该如何进行养生呢?老年人养生离不开饮食和运动这俩个方面，但是并不是所有的运动都适合老年人的，下面我们就一起来看看六种最适合老年人的运 ...

2015-12-22 22:26

标题开始老人延缓腿脚衰老的运动方法

时间：2015-04-18 俗话说，人老腿先老，腿脚是我们行走活动的重要工具，腿脚衰老了就会严重影响我们的日常行动，所以我们一定要注意腿脚的保养，留住腿脚的青春。下面是延缓腿脚衰老的运动方法。 卧位运动 仰卧床上 ...

2015-12-22 22:25