老年保健

老年人走路运动可以降血糖吗

在生活中，老年人应该如何做才能有效降低血糖是很多朋友想知道的，而专家给出最简单的方法就是走路，如果老年人能让自己走出来，每天坚持走走路，对于降血糖是很有帮助的。高血糖是现代老年人的常见病之一。高血糖并 ...

2015-12-22 22:24

老年人患十二指肠溃疡怎么办

老年人患了十二指肠溃疡还是比较危险的，因为容易引起大出血，老年人患有十二指肠溃疡又该怎么办呢？中医为老人推荐3种食疗方法。 十二指肠溃疡的发病同胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关，故称消化性溃疡。临床主要症状 ...

2015-12-22 22:24

老人学习足疗保健的必要性

老人学习足疗保健的必要性当我们逐渐的了解了按摩的保健功效和我们足部保健的重要性时，我们可以在街道上随处都有足疗店，的确足疗是一种很方便易行也很有效的保健方法，特别适合老年人群，老人平时在家里休息比较空 ...

2015-12-22 22:24

老年抑郁症该如何护理

如果老年人经常一个人生活，不爱与人交流是很容易患抑郁症的。老人患抑郁症了应该怎么办呢？家人应该如何护理抑郁症老人呢？ 在日常生活中，多和老年抑郁症病人语言交流，这样有助于心理治疗抑郁症。要知道，老年抑 ...

2015-12-22 22:23

老年人冬季预防老寒腿的方法有哪些

在生活中，当很多的年轻人还穿着单薄的衣服时，老年人们却因为身体的原因而早早换上了秋冬装，这都是因为患上了老寒腿才会出现这样的情况，老寒腿其实就是我们常说的骨性关节炎。专家提醒老年人，冬季学习一些预防老 ...

2015-12-22 22:23

老年人经常跳舞好不好

现在我们随处都可以看到老人跳广场舞，以前是你、老年女性居多，现在我们可以看到很多的男性也参与到其中了，老年人跳舞很有利于身体健康，但是老年人跳舞一定要适量。中老年女性身体素质比较差，容易受伤，所以在跳 ...

2015-12-22 22:23

老年朋友体育锻炼不能急于求成

老年朋友体育锻炼不能急于求成想做到健康，运动是不可少的，对于老年朋友们来说也是一样的，科学的养生需要我们注意生活的方方面面，而养生绝对不是一朝一夕的事情，我们想做好健康的保护工作，不能急于求成，对于老 ...

2015-12-22 22:23

老年人心脏病该如何用药

心肌梗死近年来的发作率很高，尤其是过年过节的时候，已经快过元旦了，要留意避免诊治。以前常见于中老年人，近年来中青年也较为常见，老年人心肌梗塞的诊治重点是药物诊治和手术诊治，可是考虑到老年人身体各项反应 ...

2015-12-22 22:23

老年人健身有禁忌

到了老年之后，老年人的身体就会发生一系列的变化，老年人的五官功能在衰退，平衡器官功能也减退，表现为反应缓慢，灵敏度低，协调性差。所以老年人在选择运动方式方面一定要注意，还有就是老年人要注意一些运动中的 ...

2015-12-22 22:23

老年人护牙的7条原则

我们吃东西需要牙齿，一定要保护好牙齿才能更好的吃东西，才能保证身体需求的供应。但是你知道吗，不仅仅是年轻人得爱护牙齿，老年人也是一样的，甚至需要更加爱护牙齿才行，因为老人患口腔疾病的风险远远高于年轻人 ...

2015-12-22 22:23

老人如何锻炼腿脚

老人如何锻炼腿脚老人腿脚不利索是人们对他们普遍的认识，腿部没有力气经常不听使唤，是我们没有重视对腿部的锻炼，人老腿先老就成了普遍共识了。所以我们在防老抗衰时也应该从腿脚锻炼开始，尤其是对于老年人来说更 ...

2015-12-22 22:23

冬天老年人最怕什么

冬季老人怕冷，夏季老人怕热。老人的身体不好，很容易就会因为季节的变换而生病。那么在寒冷的冬天老人最怕什么呢？老人有四怕：怕冷、怕晒、怕渴、怕凉。 温度怕低 老人用空调要格外注意。温度过低，很容易使肌肉受 ...

2015-12-22 22:23

老年人缓解手脚冰凉的方法有哪些

倒春寒来了，气温又变得很低，天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就减弱，很多老人就都会出现手脚冰凉的情况。手脚冰凉让老人们感到很不舒服，所以我们要想办法缓解老人手脚冰凉的情况，现在小编就为大家介绍一些 ...

2015-12-22 22:23

老年人跑步健身有哪些好处

运动有很多的好处，对于老年人来说，要适当的运动，因为运动可以延缓肌肉衰老，加强血液循环，有利于老年人实现长寿的愿望。不同的老年人选择不同的运动方式，跑步有助于预防疾病，下面我们一起看看吧!有许多中老年 ...

2015-12-22 22:23

老年朋友健身需要注意自我保护

老年朋友健身需要注意自我保护 老人运动锻炼可能会遇到意外，如抽筋、呼吸困难、头晕等情况，特别是天气闷热或者温差较大的季节，锻炼发生的危险几率更高。老人运动一定要学会自我保护，我们就来看看最常见的症状该 ...

2015-12-22 22:23