老年保健

老年人得肾病的原因有哪些

老人肾病严重影响健康，近年来肾病的发病率一直不断攀升，并呈年轻化发展，老人患肾病的后期不少患者需要长期透析来维持生命，对病人的生命安全有严重影响。为什么老人容易肾病缠身，我们来分析一下原因。1.感染是肾 ...

2015-12-22 22:07

老人空手操你了解吗

冬季要来了，越往深冬，老年人穿的越多，就越不想运动了，现在还是运动的好季节，特别是下肢欠健的老年人，要做好健身的准备，下面我们为老年人介绍简明易学的坐式健身动作。老人空手操，它拥有优点不受时间、场地的 ...

2015-12-22 22:07

老年人为什么容易贫血 吃什么好

一些老人在常规体检时，经常查出贫血了。平时吃饭胃口也不错，身体也没啥不舒服的，怎么就贫血了呢?很多老人对此有些不理解，老人为什么容易贫血，老人贫血怎么办?老人为什么容易贫血?人年龄越大，身体的造血功能就 ...

2015-12-22 22:07

老年人胃部保健 饭后轻健身

胃部的健康是很多老年人关注的，因为很多的时候，老年人会经常感觉胃部不舒服，可能是胃病，也可能是其他疾病诱发的，那么老年人如何减少胃病的概率呢？如何进行胃部的保健呢？因此经常会发生各种各样的胃病，那么老 ...

2015-12-22 22:07

心血管老人感冒选药需谨慎

心血管老人感冒选药需谨慎核心提示：感冒类药物相当一部分属于非处方药，患者可以自行到药店购买。但专家指出，老年人，尤其患有心血管疾病的老人，选感冒药不能盲从，需要先弄清感冒药的主要成分，再有的放矢地选择 ...

2015-12-22 22:07

老年人练习气功的好处有哪些

老年人养生，尤其是到了冬季的养生，一定不能脱离了运动，老年人运动要选择合适的运动方式，气功是一种很适合老年人的运动方式，那么老人练气功有哪些好处呢？健身可以帮助老年人增强体制，让身体素质更快提高，更好 ...

2015-12-22 22:07

老年常见病的饮食疗法

　 老年人由于体弱多病，加之机体代谢和排泄功能下降，服药后常常会产生一些不良的副反应。如果采用饮食疗法，既可避免不良的副反应，又能取得较好的效果。为此，介绍几种老年常见病的饮食疗法，以供选用。　　一、 ...

2015-12-22 22:07

老年人练习太极拳对高血压有好处吗

老年人患有链接标记高血压有很多的原因，可能是老年人的血液系统出现问题，高血压是老年人常见的一种慢性疾病，需要老年人长期的治疗，那么老年高血压患者该如何调理?打太极拳是不错的选择。研究发现，打太极拳不仅 ...

2015-12-22 22:07

老年人内脏性腰痛的病因有哪些

核心提示：腰痛的原因，人们往往归咎于腰部脊椎、肌肉、韧带或筋膜的病变，其实，腰痛并不都是由腰疾引起，某些腰部邻近器官的疾病也可引起腰痛症状，如肾、胰、子官、前列腺等，这就是所谓“内脏性腰痛”。　　 腰 ...

2015-12-22 22:06

老人如何保健腿部 试试骑车健身

很多的老年人晚年的时候基本上出门的时候，靠的都是公交车，骑车的老年人很少了，但是人老的时候先老腿，老年人要注意保健腿部，老人如何保健腿部，不妨试试骑车健身吧！人从出生到成年，肌肉在不断地变粗、不断地变 ...

2015-12-22 22:06

老人如何用药才合理

核心提示：老年人由于各器官贮备功能及身体内环境稳定机制随年龄而衰退，因此，对药物的耐受程度及安全幅度均明显下降。据有关资料统计，在41—50岁的病人中，药物不良反应（ADR）的发生率是12%，80岁以上的病人上升 ...

2015-12-22 22:06

老年人秋冬季晨跑需注意哪些问题

老人坚持晨跑是良好的锻炼习惯，但是秋冬季节天气寒冷，我们不能盲目的进行体育锻炼。特别是秋冬季节老人室外锻炼，很容易引发脑血管突然收缩，突发中风、脑溢血等疾病，就得不偿失了。秋冬季节的晨跑有什么讲究呢， ...

2015-12-22 22:06

老年人腰疾怎么办 教你一个中医偏方

核心提示：患腰肌劳损病多年，腰部经常钝痛，不能转动，阴天下雨尤甚，严重时须卧床休息，苦不堪言。前年春天，我去看中医。 　　 一位老中医大夫劝我用背肌运动法康复祛疾，我言听计从，天天坚持。经过一年多的锻炼 ...

2015-12-22 22:06

老人反向运动真的好吗

核心提示：近些年来，倒立、倒行等“反常态运动”十分盛行，成为健身爱好者乐于选择的运动方式。但事物总是相对的，反常态运动不当，也可能造成健康方面损害。　　 倒立伤眼：有人说，常做倒立活动，可以调节神经系 ...

2015-12-22 22:06

老年人多吃蜂蜜比糖好

核心提示：《神农本草经》中将蜂蜜列为上品，因为它可增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘以及痢疾等。 人到老年，胃肠消 ...

2015-12-22 22:06