老年保健

老年人如何预防眼部的疾病

疾病会随着年纪的增长逐渐会慢慢的出现的，五官疾病很影响日常生活，眼睛是我们观察外界的一个窗口，老年人要预防眼部的疾病，老年人眼部最容易得哪些疾病，患者之后要做哪些护理，我们下面就和老年人一起来看看吧。 ...

2015-12-22 22:11

老年人锻炼腿脚的几个方法

老人经常会说腿脚乏力，这都是因为缺钙，俗话说：“人老腿先老”，所以在防老抗衰时也应该从腿脚锻炼开始，尤其是对于老年人来说更是如此。今天为老年人推荐一套锻炼腿脚的保健动作，坚持锻炼，可推迟双腿先衰的到来 ...

2015-12-22 22:10

老年人春季如何预防肺炎的发生

春季的温度波动很大，所以，感冒发烧等常见疾病极易发生，每年在这个时候，因为感冒发烧而引发的肺炎问题很普遍，特别是在中老年人群中更为常见，想尽快的恢复健康，想远离肺炎的困扰，我们可以用下面的方法来预防和 ...

2015-12-22 22:10

老年人骨质疏松的原因是微量元素缺乏

对于中老年朋友们来说，在预防各种身体器官可能患上疾病的时候，同时也要做好保护自己骨骼健康的事情，因为在这类人群中骨质疏松是非常常见的一种骨骼疾病，而导致这种疾病因素中，缺乏微量元素就是其之一。1.骨质疏 ...

2015-12-22 22:10

老年人肺炎应多吃哪些水果

肺炎是老年人常见的疾病之一，平时不容易发现，但是被发现时就是病情比较严重的了，而且肺炎的严重程度会随着年龄的增长而加重，所以如果老年人患上了肺炎，饮食上都需要特别注意，可以多吃一点下面的新鲜水果。一、 ...

2015-12-22 22:10

有心脏病的老年人适合做哪些健身运动

体育运动，是一切生命运动的基础，有降脂、降压、降血糖的功效，但不是所有的运动都适合，对于有心脏病的人来说，应选择步行、慢跑、骑车、游泳等动运动。然而，心脏有问题的老年人在进行体育运动时，应选择全身性的 ...

2015-12-22 22:10

老年性肺炎如何预防才最好

肺炎是危害人体健康的重大疾病，特别是老年性肺炎甚至会危害生命，但是只要采取了真正有效的措施，还是可以预防的，并不像人们想象中的那么可怕。具体的做法是：(1)增强体质，积极参加体育运动，增强机体的免疫力和 ...

2015-12-22 22:10

老人心脏不好 锻炼上肢肌肉应该谨慎

老年人锻炼身体有助于身体健康，但心脏不好的老人锻炼身体一定要谨慎，特别是锻炼上肢肌肉时，很容易因为用力太猛而诱发心脏病。这是为何呢？小编告诉大家。随着年龄增长，老年人心血管的代偿功能有所退化。如果进行 ...

2015-12-22 22:10

老年人冬日晨练注意事项

冬季锻炼能让身体很快就暖和起来，就能对抗寒冷的冬季，老人锻炼身体能平稳过冬，但老人锻炼要适度，选择好的天气锻炼能达到事半功倍的效果。如果不注意自身身体状况，盲目锻炼，不但不能起到养生作用，反而还有可能 ...

2015-12-22 22:10

老年人心跳过缓运动要慎重

老人由于体制等因素，往往被要求在运动时要多加注意。特别是哪些心跳慢的老人在运动时更要慎重。因为盲目或不规范的运动非但对身体保健没有任何帮助，反而还会导致症状更加严重。所以心跳慢的老人在运动时应特备慎重 ...

2015-12-22 22:09

空巢老人最容易得哪种疾病

步入老年之后，随着抵抗力的下降，老年朋友容易患上个各种疾病。这里所说的各种疾病除了身体上的病痛外，还包括心理上的疾病。谵妄，就是其中一种，并且是空巢老人最不容忽视的一种心理疾病。老人谵妄有时候搞不清时 ...

2015-12-22 22:09

坚持游泳能治老年心血管病

即使是普通人，经常游泳对身体都很好，老人游泳则对身体更好，很多长期坚持游泳的老人身体比较好，有助于治疗老年心血管病，但还是要注意几个问题。虽然游泳对老年人面言益处颇多，但万事都讲究量和度，不宜过量、过 ...

2015-12-22 22:09

老年人上消化道出血应该怎么办

老人肠道出血是十分危险的症状，最常见的是上消化道出血，让我们一起来认识一下。上消化道出血就是从食道、胃、十二指肠以及肝胆系统的出血，对多数人来讲都是严重的病，如果是发生在老年人身上就更应该重视了，现在 ...

2015-12-22 22:09

百岁老人健身房当教练教太极

时间：2014-12-10 百岁老人在人们心目中都充满着神秘，百岁老人身体硬朗口齿清晰，不是在深山而是在闹市，百岁老人在健身房当教练教别人强身健体，这样的好事你会去吗？在重庆市渝北区松石支路的龙山老年养护中心里 ...

2015-12-22 22:09

老年人调养白内障的方法有哪些

年纪越大，眼睛越容易发病，在老年人的眼病中，白内障的发病率非常高，在正常的治疗外，个人的眼睛保健和调养是缓解白内障的重要步骤。老年人白内障该如何调养呢?下面我们就给大家提供几点建议。老年人白内障发病率 ...

2015-12-22 22:09