老年保健

老年人晨起运动的禁忌有哪些

在生活中，很多的老年人都有早起的习惯，也因为此，不少的老年人会选择进行一些运动以达到保健的目的，的确，这样的做法是对老年人的健康有所帮助，不过，如果我们不知道老年人晨起运动的禁忌，那么伤害健康也是必然 ...

2015-12-22 22:14

老年人长寿的健身方法

健康长寿是从古至今大家都一直在追求的目标，长寿的前提是保证自己的健康，健康离不开生活和饮食上的细节和规律，运动也是必不可少的，同时再配以平和的心态，长寿的目标也不难达到，今天，我们想分享专家推荐的一些 ...

2015-12-22 22:14

老年人嗓子痛如何正确用药

很多人一感冒嗓子就疼，我们也不会管，吃点药就好了。不过老人嗓子疼可不能不管，老人嗓子疼要学会正确用药，早日治好。 在一则新闻中。一个64岁的老年人嗓子疼去医院看病。医生经过诊断后，认为他是上呼吸道感染， ...

2015-12-22 22:14

老年人皮肤瘙痒的自我保健

秋冬的天气是比较干燥的，这个时候皮肤就处于一个缺水的状态，老年瘙痒在这个时候就是常见的一种皮肤病。皮肤瘙痒会诱发很多的问题，如果老年人抓破了还会引起炎症，那么老年人瘙痒的自我保健法有哪些呢？ 老年人的 ...

2015-12-22 22:14

健身小动作助老人健康长寿

健康长寿是老人和儿女们们都希望的，其实老人想要健康长寿并不用吃多名贵的补品或者多复杂的运动，平时生活，加入一些基本不需要花太多时间的小动作，只要坚持练习，日积月累对健康的好处也是非同寻常的。1、早晨起 ...

2015-12-22 22:14

老年人健身锻炼要讲究科学的方法

随着年龄的增长，老年人的身体素质就会变的不好了，老年人增强体质的方法有很多，加强锻炼就是其中一种，但是老年人锻炼是要讲究科学和方法的，不能过度，过度并不好，下面我们就来看看以下的案例和介绍吧!有的老年 ...

2015-12-22 22:14

老年人腿抽筋是缺钙造成的吗

老人容易腿抽筋，我们会觉得这应该是缺钙的现象，可事实上真的是这样吗？医生认为，引起腿抽筋的的原因有很多，缺钙只是其中之一。不过，引起腓肠肌痉挛的缺钙是一种很严重的钙代谢异常。老年人只在患有严重的内分泌 ...

2015-12-22 22:14

老年人常跳广场舞膝盖易损伤

现在很多老年朋友喜欢运动，或者跳跳广场舞作为晚年娱乐活动，这种积极锻炼，健康养生的习惯是很好的。但是有专家也提出，老年人常跳广场舞或许容易伤害到膝盖。因为广场舞中有不少弯曲腿部的动作，是腰腿受伤，下面 ...

2015-12-22 22:14

老年人养生保健新观念 运动饮食

我国正在进入老年化社会，老人的健康食品是社会关注的重点民生问题，老人的健康长寿要有科学的养生观念来支撑，许多老年人喜欢吃保健品，其实适当的运动加上合理的饮食习惯就能保证身体所需的能量。老年人要如何进行 ...

2015-12-22 22:14

老年人针对疾病的养生妙方

老人到了一定年纪都会患有一些疾病，因此老人的养生是很重要的，针对疾病老人又该如何养生呢?今天养生保健专家给我们提出了实用简单的进补处方。 支气管哮喘 每次取胡桃肉1～2个，生姜1～2片，放入口中细细嚼食，有 ...

2015-12-22 22:14

老年人迎风流泪是病吗

很多的老年人总是抱怨，说，为什么自己总是迎风就流泪呢？老年人如果经常遇到这样的疾病，尤其是天气变冷了之后，就要及时的去医院看病，谨防是老年人泪道疾病。 “人眼会不停产生泪水滋润角膜，泪水是由位于眼睑里 ...

2015-12-22 22:13

老年人怎么散步才最好

平时老年人在空余时间喜欢散步，通过合理安排的散步可以使得老年人推迟衰老，增强机体功能，好处不少，如果老年人根据自身特点的不同选择适宜的散步方法，并且长期坚持。可以达到更有效的锻炼和恢复作用。下面小编为 ...

2015-12-22 22:13

老年人治疗花眼的两种方式

人老了之后很容易出现老花眼，很多老人都不当一回事，以为配副老花眼镜就可以了，老花眼镜只能看东西清楚一些，并不能治疗老花眼镜。关于治疗老花眼的方法，专家为我们介绍了下面几种，希望这些方法能够帮助到老花眼 ...

2015-12-22 22:13

为什么老年人容易患慢性胃炎

老年人尽量不要喝酒，因为老年人喝酒，伤害肝脏，如果老年人喜欢喝酒，那么尽量就不要吃糯米食物，吃完之后，如果出现恶心、呕吐症状，可能就是患有了慢性胃炎，老年人一定要注意这些症状，有助于疾病的及早发现。 ...

2015-12-22 22:13

老年人抖翎的方法有几种

对于老年人来说，常抖动身体有助于养生。抖动身体也称为“抖翎”，即模仿鸟类振动翅膀、抖动羽毛、浑身颤动的动作。老年人常抖动身体有助于养生，尤其是对患有慢性病症的人，经常抖动身体可以促进血液循环，缓解身体 ...

2015-12-22 22:13