生活保健

酸奶可有效促进肠胃运动

　　酸奶是生活中相对常见的牛奶制品，由发酵而成。其中含有乳酸菌等多种利于身体吸收和消化的营养物质，甚至对于癌细胞的病发、扩散有一定的防治作用。因此，建议朋友们多重视饮食健康，日常多饮用酸奶来更好的保健 ...

2015-12-22 01:39

平时适量吃肉可避免脑梗塞

　　现在有很多人提倡素食主义，认为这样更环保健康，素食虽说也有很多营养，不过肉类中的营养就可能没有了，不均衡的营养其实对身体发育是不好的，最近有研究表明适量吃肉可避免脑梗塞，为了预防疾病你一定要在日常 ...

2015-12-22 01:38

哪些人不能吃柚子你要知道

　　很多人闲来无事的时候就去超市抱一只柚子回家吃，吃完饭或者看电视无聊的时候就慢慢剥着，真是惬意的享受。柚子确实是一个好的水果，尤其是沙田柚，简直就是小编的心头爱。可是你知道吗，不是所有的人都适合吃柚 ...

2015-12-22 01:38

柚子皮的功效有哪些

　　柚子皮是什么?很显然，当然是柚子的皮了。很多人喜欢吃柚子可是独独不喜欢那厚厚的柚子皮，而且大多人都不会留着这个柚子皮，直接剥完就进了垃圾桶，其实这简直就是暴殄天物。其实柚子皮的功效有很多，而且很实 ...

2015-12-22 01:38

警惕：吃西红柿的三大禁忌

　　西红柿因为酸甜可口而备受人们的喜爱，尤其对于女性来说，西红柿是一款非常廉价的美白食物，有利于女性保健，而西红柿的烹饪方式又有很多，你最钟爱哪一种呢?请看小编为您推荐吃西红柿必知三大禁忌。　　No1 不 ...

2015-12-22 01:38

牛奶含钙高也不能当水喝

　　现今社会，上至老年人，下至小学生，每人每天都会饮用适量的牛奶来补充能量和钙质，尤其是早餐的时候喝上一杯奶，就能为一天的生活补充足够的精神与能量，可是牛奶虽然营养价值高，也不能当水喝哦!如何健康喝牛 ...

2015-12-22 01:38

哪些人夏日不能吃红薯

　　众所周知，红薯是一种很好的有效缓解便秘症状的好食材，多以老年人很喜欢烹制红薯，但是炎炎夏季，有些人却是不能食用红薯的，因为红薯的含糖量较高，所以患有糖尿病的人们就尽量不要沾染红薯，那么除了糖尿病患 ...

2015-12-22 01:38

银耳的三种养生功效与作用

　　夏季喝上一杯冰镇的银耳汤，伴着枸杞和红枣的甜香，真的是一件很美的享受。而银耳作为中国人的养生食物，有着非同凡响的功效与作用，对人体的养生保健都有着非常大的贡献，那么银耳的功效有哪些呢?在生活中又有 ...

2015-12-22 01:37

经常吃精白米易得糖尿病

　　中国人的饮食多以大米为主，现在的大米也越来越精细，人们的饮食上基本没有了糙米或者各种杂粮，从养生保健的出发点来看这是及其不健康的，据最新消息，人们常吃精白米患上糖尿病的风险也更大。　　亚洲人每天每 ...

2015-12-22 01:37

一瓶可乐相当于14块方糖

　　您喜欢喝可乐吗?自可乐流入中国市场之后，便立即受到了人们的喜爱，早些年逢年过节的时候家家户户都会准备一两瓶大瓶可乐，为过节增添喜庆的气氛。然而最近曝光的一组数据，却让人们对可乐有了更新的认识，一瓶 ...

2015-12-22 01:37

七种蔬菜有毒 警惕无根豆芽致癌

　　生活中可以充饥的食物有很多种，尤其是在中国，全国各地的美味也是数不胜数的，光是蔬菜一族，就有众多品种，但是今天小编要说的是下面的几种蔬菜是含有毒性的，生活中食用的时候是一定要小心的，下面就跟着小编 ...

2015-12-22 01:37

炎夏胃口差 开胃鸭舌消暑滋阴

　　夏季天气热，出汗多，很多人胃口也跟着下降，除了冷饮和凉的食物，别的什么都没有胃口，保健营养专家推荐说这样的时节，可以多吃下面的三种消暑食物，其中养胃冬瓜汤有助调理肠胃，而开胃鸭舌有助消暑滋阴。　　 ...

2015-12-22 01:37

经常喝酸奶的四大好处

　　牛奶经过发酵之后就会变成酸奶，酸奶的营养价值比牛奶还高，也更能让人体吸收，且味道酸酸的所以很受男女老少的喜爱，大家都喜欢喝酸奶，那么喝酸奶有哪些好处呢?　　一、经常喝酸奶的好处　　1、增强吸收率　　 ...

2015-12-22 01:37

蛋清蛋黄营养分析 不吃蛋黄=白吃

　　我们都知道鸡蛋是很有营养的食物，而且也算是一种补品，也是生活中早餐的一种必备食物，但是关于鸡蛋的营养，很多人不是很清楚的，只知道蛋清中含有丰富的蛋白质，而蛋黄中很有胆固醇等，下面是蛋清蛋黄营养分析 ...

2015-12-22 01:36

最容易带菌的6类食物

高温炎热的天气，细菌容易滋生，食物更容易因此而变质，如果人们吃了被细菌感染的食物的话，是很容易出现腹泻或中毒的情况的。而专家指出，气温高及食物处理不到位是导致食物中毒的关键因素。以下最容易带菌的6类食 ...

2015-12-22 01:36