生活保健

秋季应常吃清肺降噪食物

　　秋季天气干燥，很容易伤肺，这个时候在饮食上就需要多加注意了。保健专家指出，秋季饮食应常吃清肺降噪食物，要注重润肺，需要多吃润肺的食物，这样能起到养阴润燥化痰的作用。那么清肺的食物有哪些呢?　　清肺 ...

2015-12-22 01:30

秋季多吃葡萄健脾补肝

　　秋季养生保健，不仅需要养肺，更需要养肝健脾。那么秋季健脾养肝吃什么食物好呢?保健专家指出，秋季适宜多吃葡萄健脾补肝。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。　　中医认为，葡萄味甘微 ...

2015-12-22 01:30

常吃粗粮可以预防多种癌症

　　现在的生活条件越来越好，在以前物质匮乏的时代，我们常吃的粗粮，已经快要消失在人们的视线了。而粗粮的营养价值不容小觑。保健专家指出，常吃粗粮可以预防多种癌症，特别是胃癌、肠癌等消化道肿瘤。　　粗粮包 ...

2015-12-22 01:29

孔子的饮食养生理论：八不食

　　孔子生活在颠沛流离的春秋战国时期，仍然能在物质条件有限的环境下，活到了73岁高龄，这与他注意养生是分不开的。而关于孔子的饮食养生理论有很多，比如有八不食等等理论，下面我们就来详细的了解一下。　　孔子 ...

2015-12-22 01:29

猕猴桃籽的营养价值不容小视

　　猕猴桃营养丰富，被誉为“水果之王”，很多人都非常喜欢吃。而猕猴桃不仅好处，而且营养价值非常高。保健专家指出，猕猴桃籽的营养价值不容小视。那么猕猴桃籽的营养价值有哪些?　　很多人都对其清香鲜美的果肉 ...

2015-12-22 01:29

大部分野菜的草酸含量较高

　　都说菠菜和豆腐不能一起吃，因为菠菜含草酸多，而豆腐含钙高，两者容易生成肾结石。除了菠菜，还有哪些食物含有草酸呢?保健专家指出，大部分野菜的草酸含量较高。下面我们来看看都有哪些果蔬：　　草酸在蔬菜中 ...

2015-12-22 01:29

含菌饮料都能调节肠道功能吗

　　我们都知道乳酸菌饮料有利于肠道健康，维持人体肠道菌群的动态平衡。由于益生菌的概念深入人心，市场上各种带着“菌”字眼的饮料也越来越多。这些“菌”有何区别?含菌饮料都能调节肠道功能吗?乳酸菌饮料应该如何 ...

2015-12-22 01:29

过多吃油条会损伤中枢神经系统

　　中国人爱吃油条，一碗豆浆几根油条，是人们喜爱的早餐形式。但同时，我们又明明知道油条并不是健康的食品，但还是控制不住自己的食欲。保健专家指出，过多吃油条会损伤中枢神经系统。　　中南大学湘雅医院营养科 ...

2015-12-22 01:29

治疗足跟痛的偏方有哪些

　　很多人在生活中会遇到各种小麻烦，比如这位先生，半年前，右脚跟处开始越来越疼。脚跟周围不红不肿，看不出什么异常。不知道是什么原因，有没有偏方能治好?那么治疗足跟痛的偏方有哪些?　　保健专家解答：推荐几 ...

2015-12-22 01:28

盘点常见的八个饮食谣言

　　中国人历来讲究吃，关于这个“吃”，近日流传出不少的谣言，什么吃动物内脏会致癌，吃蛋黄会影响心脏，关于这些流言有几分可信?　　1.鸡蛋中含胆固醇，会增加心脏病危险。　　鸡蛋有“维生素宝库”的美誉，但很 ...

2015-12-22 01:28

最佳海鲜与最差海鲜排名

　　在人们眼里，海鲜美味而又营养，海鱼及贝类海鲜因为口味鲜美、营养丰富而备受消费者青睐。然而，海鲜也有好坏之分。为此，保健专家总结出了应该吃的最佳海鲜与最差海鲜排名。　　最佳海鲜排名　　1.长鳍金枪鱼。 ...

2015-12-22 01:28

秋冬时节吃菠菜能除燥去火

　　秋冬时节，天气寒冷干燥，很多人受到了秋燥的影响。加上一些不良的饮食习惯，特别是大快朵颐，进食大鱼大肉等油腻的食物后，秋燥就更明显了。保健专家指出，秋冬时节吃菠菜能除燥去火。　　其实，对付充满油腻的 ...

2015-12-22 01:28

蛋白质摄入不足会造成4大危害

　　蛋白质对人体健康有着举足轻重的地位，可能对于减肥的MM来说，不喜欢蛋白质，控制食欲，引起蛋白质缺乏，这样会对身体造成不良影响。保健专家指出，蛋白质摄入不足会造成4大危害，该怎样摄入蛋白质?下面就随小编 ...

2015-12-22 01:27

吃肉太多容易导致缺钙

　　缺钙，是中国人普遍存在的营养问题，不管是老人还是小孩，亦或者是妇女。补钙，也是中国人目前最热衷的一件事。但是，许多人在努力补钙的同时，却忽视了一些饮食习惯会导致缺钙。保健专家指出，吃肉太多容易导致 ...

2015-12-22 01:27

红糖搭配其他食物有不同的保健功效

　　红糖为生活中的常用食品，更是女性生活中不可缺少的一部分。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有 “和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排泄恶露”的作用。母婴专家指出，红糖 ...

2015-12-22 01:27