生活保健

梨子怎样吃可以充分发挥保健价值

　　梨子在中国历史上可以称得上是水果的老祖宗了。很小的时候我们就学过“孔融让梨”的典故，这可以见得梨子在中国的历史有多么长了。梨子是一种有着各种好处水果，无论是生吃还是熟吃都有药用的好处，当然，这些做 ...

2015-12-22 01:40

如何喝汤才更健康又营养

　　都说汤汤水水最养人，很多家庭的一日三餐都少不了一份汤，那么国人如何喝汤才最营养，如何喝汤才能保持健康，请看专家为你解析如何喝汤才更健康又营养。　　老百姓家中常见的汤一般有5种，其营养也有所不同，肉 ...

2015-12-22 01:40

吃柚子对身体有什么好处

　　深秋过后，柚子很快就要上市了，柚子这种奇特的水果，无论是果肉还是柚子皮都有很好的保健功效，柚子味道酸甜，水分充足受到人们的喜欢，那么吃柚子对身体有什么好处呢?　　柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋 ...

2015-12-22 01:40

四种水果最有美白功效

　　俗话说一白遮百丑，一个女人不管五官多么精致，只要皮肤过黑就会给人一种不干净的感觉，夏季将至，如何进行美白皮肤呢?今天就给你盘点四种水果具有美白功效。　　草莓——能增白和滋润保湿　　草莓属浆果，含糖 ...

2015-12-22 01:40

鲫鱼汤怎么做好吃

　　同事小王酷爱垂钓，每次都能带回不少的战利品——鲫鱼，但是一到烹饪的时候就犯了难题，不知道这鲫鱼汤怎么做好吃?其实并非是小王的烹饪技术有问题，主要是这鲫鱼汤要想做到腥味又肉质鲜美真是不那么容易，那么 ...

2015-12-22 01:39

平时常吃豆芽也能治病

我们都知道豆芽是非常有营养的，也是很多家庭中的餐桌上常见的一道好吃的小菜，豆芽的营养价值虽然是众所周知的，但是其的药用价值却鲜为人知，绿豆不仅仅是餐桌上的一道蔬菜，还是一种很好的药膳，对治疗很多的疾病 ...

2015-12-22 01:39

麦片怎么吃才健康

　　提起麦片，很多人都不陌生，麦片是一种营养成分比较高的杂粮食品，常吃麦片能预防糖尿病还能降血糖，但很多人不知道麦片怎么吃，麦片的吃法有很多种，每一种都对人体有益，一般人习惯早晨吃麦片，那么麦片怎么吃 ...

2015-12-22 01:39

春季多吃大枣可以养脾胃

春季当以养脾健胃为主要的养生方针，“多甘少酸”也是春季的的饮食原则。唐朝著名医师孙思邈在《千金方》中曾经这样指出，春季饮食应以“省酸增甘，以养脾气”为主。甜的食物能够帮助人体滋补脾胃，温补人体内的阳气 ...

2015-12-22 01:39

奶油白菜是哪里的菜

　　白菜是我们常吃的一种家常菜，常吃白菜能养胃生津、利尿通便，还能补充大量的维生素C，白菜能做出很多的美味，但是奶油白菜你听说过吗?很多人都想知道奶油白菜是哪里的菜，其实奶油白菜很多人都吃过，但是都不知 ...

2015-12-22 01:39

盘点那些有利于健康的饮食

民以食为天，对于普天下众多令人眼花缭乱的食品乃至迷失了人们的双眼，对于不断发展与进步的社会，人们的思想也间接性发生了质的变化，人们不再是 80~90年代仅仅满足于温饱，21世纪的我们更多追求的是营养与健康，好 ...

2015-12-22 01:39

腰果的做法有哪些

　　腰果不仅是一种味道香甜的零食，同时还可作为烹饪菜肴中的辅料，那么腰果的做法有哪些呢?保健专家表示：腰果中含有大量的油脂，对于润滑肠道，延缓衰老都有不错的疗效，下文中特别介绍了一些有关于腰果的做法， ...

2015-12-22 01:39

春季最适宜吃凉拌豆芽

春天气温干燥，雨水不够充足，加上细菌滋生，人们稍不注意就会出现上火的症状，从饮食养生的角度来讲，选择吃一些清火平和的食物对身体有益，比如绿豆芽，绿豆性凉，春天吃凉拌豆芽是最能清热解毒的。一、绿豆芽治春 ...

2015-12-22 01:39

深秋吃柿子能清热润肺

　　寒露过后，就是柿子大量上市的季节，这个时候的柿子松软甜腻，正是好吃的时候，柿子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，深秋吃柿子能去秋燥还能清热润肺，是深秋中最有营养的水果，下面具体介绍深秋的柿子有哪些营 ...

2015-12-22 01:39

不同时段适宜吃的水果也不一样

　　水果是很有营养很受欢迎的食物，特别是女孩子，喜欢用水果美容瘦身，吃水果的时间不同，效果也是不一样了的，什么样的水果适合什么时候吃，你一定要知道，这样才能最好的利用水果的营养，让自己的身体吸收更好的 ...

2015-12-22 01:39

豆腐吃太多容易引起消化不良

　　豆腐一直是人们最喜欢一种保健食品，常吃豆腐能补充人体所需的蛋白质和铁，同时还能清热解毒，是最健康的一种食品，虽然豆腐很好吃，但是不能吃过量了，过量可能会引起消化不良，下面具体介绍豆腐吃多有什么危害 ...

2015-12-22 01:39