生活保健

春季常吃三种食物能有效防癌

　　多数女性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。可男性朋友们不知道水果，蔬菜对女性也起着非常重要的地位。饮食健康告诉你，防癌的蔬菜，看看他们的保健作用。 春季常吃三种食物 ...

2015-12-22 01:21

揭秘：春季吃黑鱼的几个妙用

　　现在很多男人都很关注自己的身体健康，都希望自己身强力壮，身体好了性生活方面才能更完美。我们知道饮食健康了身体才能健康，这样的保健常识很多人都知道，可见男人多么希望提高兴能力，有一种鱼吃了以后就能提 ...

2015-12-22 01:21

能让老年人患上便秘的一个原因

　　听到便秘这个词好像大家都不会陌生，一些老人都为此感到困惑，就是因为老人平时的生活中的饮食不规律、暴饮暴食引起的消化不良、还有来自工作和生活的双重压力都是便秘的原因，所以老人学习一下关于便秘方面的饮 ...

2015-12-22 01:21

春季吃萝卜给我们带来的保健功效

　　我们这辈人常听老人们说，把胡萝卜当作“小人参”吃可以延年益寿，强身健体，由此可见它的养生功效有多么的强大了。既然知道常吃胡萝卜可以保健，那我们应该义无反顾的去吃这个食物，吃它也不用刻意的去改变饮食 ...

2015-12-22 01:21

常吃酸性食物易患糖尿病

　　在当今社会，越来越多的人容易患上糖尿病，尤其是女性患病几率更大，这无疑与日常的饮食习惯有关，经常吃酸性食物的人更容易患糖尿病，那么如何预防糖尿病呢?请看饮食保健小编为您介绍。　　据英国《每日邮报》 ...

2015-12-22 01:20

春季是养胃的好时节

　　春季是多变的天气，气温变化大忽冷忽热，也是一个适合踏青的好时节。在养生饮食中需注意应以清淡为主。春季是养胃的好时节。　　1、防寒为重　　春季护胃，防寒是异常关键的，所以在这个忽冷忽热的季节里一定要 ...

2015-12-22 01:20

喝葡萄酒或会抵消运动效果

　　很长一段时间，葡萄酒的好处越来越受到人们的重视，更有保健常识称女性每天喝一杯葡萄酒有助于美容养颜，但是近日有科学证明，运动后喝葡萄酒会抵消运动带来的保健效果，请看现代养生小编为您介绍。喝葡萄酒或会 ...

2015-12-22 01:20

养生饮食中粗粮粗细搭配的技巧

　　现在的人们随着生活条件越来越好，都比较讲究饮食营养。那么来了解下在养生中粗粮粗细搭配的技巧，怎样搭配效果更佳。　　小米　　小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定 ...

2015-12-22 01:20

饮食养生中常吃白色食物可消除疲劳

　　春季人们在养生饮食的过程中，应当多吃白色的食物，比如山药、白果、大米等，这些食物含有蛋白质的成分比较多，经常吃白色食物可以消除身疲劳。　　1、山药芦荟炖百合　　材料：山药50克，芦荟150克，百合50克， ...

2015-12-22 01:19

饮食调理有助于睡眠质量改善

　　随着生活越来越好了，大家都在注重日常的养生饮食。有关中医提醒各位，作息时间不规律，熬夜的人群导致睡眠混乱，可以通过饮食调理来调养身体损耗的精气神，有助于睡眠质量得到改善。　　下面介绍一些接单实用的 ...

2015-12-22 01:19

适量饮用汽水不会造成骨质疏松

　　对于饮食保健，很多人总认为喝汽水会对人体健康有很大的影响，会造成骨质疏松，其实早在上个世纪，科学家们就早已为汽水正名，并发现汽水并不会影响到人体对钙质的吸收，所以对于人们而言，适量地饮用汽水不会导 ...

2015-12-22 01:19

三多一动轻松预防骨质疏松

　　人一旦上了年纪，各种病就会找上门来，有些老年人稍微不注意摔倒，就容易有轻微地损伤，适当休息一下就好，但对有的老年人而言，一摔就容易摔成骨折，必须长期卧床休养。老年人如何预防骨质疏松呢?请看中老年保 ...

2015-12-22 01:19

需注意饮食防癌的四个环节

　　人们在注意日常保健中需要注意平时的饮食习惯和作息时间要把握好。特别是在饮食方面尤为重要，饮食防癌需要大家在饮食过程中做到四个环节。　　第一步、把好采购关　　平日买菜应该多买、常买含有防癌物质的食品 ...

2015-12-22 01:19

感冒期间盲目喝水易致脱水

　　我们从微博上看到一个热门话题，那便是很多男性朋友们总是会在女朋友感冒的时候劝她们多喝水，为此引发了很多女性朋友们的吐槽“喝水治百病吗?”，那么感冒多喝水真的治百病吗?其实不然，今日我们的饮食保健专家 ...

2015-12-22 01:18

腰肌劳损吃什么好

　　腰肌劳损的饮食原则是常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。那么腰肌劳损吃什么好？下面具体介绍一些腰肌劳损患者适宜吃的食物：　　1、枸杞羊肾粥 ...

2015-12-22 01:18