心理保健

12个秘诀轻松给自己寻开心

　　我们总是看到很多年轻的面庞却愁云笼罩郁郁寡欢，而很多朝暮之年的老人却乐呵呵地过，这是为什么呢?其实就是一个心态的问题，很多人比较乐观，也喜欢给自己找乐子寻开心，那么如何保持年轻的心态，如何让自己更 ...

2015-12-23 23:51

现代人最易出现的心理病症

　　每个人或多或少都有一些心理病症，没有任何人完全没有心理病症，因此在每一类人群中也都有相似的心理病症。现代人最易出现的心理病症的人群，比如都市白领，离婚人士，青少年，中老年人等。心理专家表示这些人要 ...

2015-12-23 23:51

女孩子要如何发泄情绪

　　很多时候女孩子并不像男孩子那么的粗线条，男生们大部分都是大大咧咧的，而女孩子不同，很多时候都是比较敏感的，所以女孩子很能忍。但是如果有不好的情绪郁结在心，很影响我们的心理健康的，今天我们就来看下女 ...

2015-12-23 23:51

你有长寿老人具有的健康心理吗

　　长寿老人之所以能长寿，除了健康的饮食，规律的作息，还有就是健康的心理。长寿老人具有的健康心理你有吗?或许你还不太了解他们到底具有哪些健康心理，没关系跟着我一起来听听老人们是怎么说的吧。　　不少老人 ...

2015-12-23 23:51

脱发怎么办 情绪调节很重要

　　生活中，无论是男人还是女人，都很容易出现脱发的现象，脱发是正常的，但是严重脱发就不正常。从心理学角度来看，脱发和情绪有着直接的关系。经常爱生气，情绪不稳定的人更容易脱发。人人都想拥有一头漂亮的头发 ...

2015-12-23 23:50

注重心理养生 才会更加幸福

　　心理健康与否，和我们的身体健康是息息相关的。但是这个道理很多人并不懂，大部分的人往往只是关注自己的身体健康而忽略了心理健康。那么，我们应该如何做好心理养生，保持我们的心理健康呢?　　专家预计：心理 ...

2015-12-23 23:50

为什么人总是缺乏安全感

　　如今这是一个拼爹，拼妈的时代，金钱的诱惑是巨大的，什么都用钱来衡量。为什么人总是缺乏安全感?因为在这个金钱至上，“拼”时代的社会风气下没钱的她们总对明天充满的恐惧，害怕自己没钱。试问，这种心理压力 ...

2015-12-23 23:50

心理调节四招 让你每天都开心

　　如今天气炎热，很多人就会觉得特别烦躁，这样就会危害大家的心理健康。所以在生活中，很多人都总是过得不开心。那么，我们怎么才能够让自己每天都开心呢?下面我们一起来看看吧。　　01、不埋怨他人　　这是消除 ...

2015-12-23 23:50

关于减压的方法和食物有哪些

　　每天在熙熙攘攘的人群中，你感觉到压力了吗?我们经常会说自己压力山大，特别是80后，压力成了经常被提及的词语，买房、结婚、就业，这三座大山已影响了我们的心理健康，快要无法呼吸。下面我们就来看下关于减压 ...

2015-12-23 23:49

缓解秋季失眠要注意五点

　　人们经常说春困秋乏，其实秋天还是失眠的季节，大概也是天气有些闷热，很多人们是想睡睡不着，白天上班、上课没精神，精神也萎靡不振。那么真遇到这种情况，我们该怎么办?秋季失眠有哪些解决方法呢?　　1、下午2 ...

2015-12-23 23:49

5个方法调节你的心理疲劳

　　心理疲劳怎么办？心理疲劳，是现在很多人都会出现的心理健康问题，对于很多人来说，我们总是会面临着很多的心理压力，在这样的环境下，心理压力过大就会导致大家出现心理疲劳的情况。所以在生活中，我们就应该学 ...

2015-12-23 23:49

五方法调节心理 让你年轻无极限

　　很多人都不愿意面对时间的流逝，也不愿意面对自己增加的年龄，都希望自己能够一直保持年轻。因此很多人都将很多的时间花在了保养上，但是其实，保持心理的年轻才是真正的年轻。那么我们应该如何保持心理年轻呢? ...

2015-12-23 23:48

心理压力大 饮食帮你解决

　　怎样缓解心理压力？现在我们很多人都觉得自己的时间不够用，事情很多，工作、生活，都将我们的时间安排得满满的。所以很多人也就会觉的自己的心理压力很大。这个时候，大家就需要找到一些方法来释放自己的心理压 ...

2015-12-23 23:48

健康心态的保持秘诀是什么

心理健康是每个人所期盼的，心理健康所起到的作用是巨大的，那么，这种健康心态的保持秘诀是什么？广大的朋友们是否有了解过相关的常识性内容呢？下面将为大家具体介绍一下这方面的内容，一起去看一下。 【1】和朋友 ...

2015-12-23 23:48

炎热夏季如何给情绪降温

　　夏季对于火辣的山城而言，40度的天气那是家常便饭。炎热的夏季如何给情绪降温，让我们的情绪不受高温天气的影响呢?有人说冷水冲凉，有人说不出门，这都是物理的角度讲。如何给情绪降温?其实，从心理的角度也可以 ...

2015-12-23 23:48