心理保健

让你开心无忧的十个妙计

　　怎样让自己过得更开心？每个人都希望自己可以开开心心的过好每一天，可事实上总是会有一些因素会影响到自己的心情，在这个时候你就需要学会一些可以让你自己寻开心的方法，下面就看看让你开心无忧的十个妙计。　 ...

2015-12-23 23:41

五种科学发泄情绪的方法

　　怎样发泄自己的情绪？没有谁可以保证自己一天24小时一年365天都是有一个完美的好心情，因为总是会有一些不如意的事情，而如果心情不好的话，对我们的日常工作生活和心理健康都会带来不利影响，所以我们要学会科 ...

2015-12-23 23:41

六因素导致现代人心理异常

　　现代人心理异常的原因是什么？现在社会节奏在不断的加快，而在这样快节奏的条件下，人们很容易长期处在一个非常紧张的状态，时间越久就越容易出现心理健康问题，比如人格分裂、抑郁症或自闭症等。　　感情与家庭 ...

2015-12-23 23:41

假装快乐可快速调整情绪

　　虽然说面对不开心不快乐的事情时候，我们是会伤心难过这也是一个正常的情绪表现，但是我们知道如果这些情绪时常伴随着自己，那么对于心理健康就会带来不利的影响，所以这个时候你也应该学会假装快乐，现在看看假 ...

2015-12-23 23:41

情绪不稳或因身体缺铁

　　经常情绪不稳定是什么原因?很多人在生活中都会出现一个现象，那就是前一秒还感觉自己精神风发，下一秒就可能出现悲观心理或是愤怒情绪等，根据心理健康专家研究发现，这种情绪不稳定的现象，可能预示身体缺铁。 ...

2015-12-23 23:40

心理不平衡怎么改善

　　心理不平衡怎么改善？其实在生活当中我们会经常听到一句话，那就是心理不平衡，确实在生活中面对一些事情的时候，我们的心理很容易出现这种情况，而这种不平衡的心理其实最容易让我们犯错误，所以你需要知道可以 ...

2015-12-23 23:40

心理暗示有哪些作用

　　心理暗示有哪些作用？其实在生活中能够学会科学运用暗示的人，是可以给自己的身心健康带来很大帮助的，尤其是在遇到一些难过或者紧张情绪的时候，运用暗示的方法，就可以有效的帮助自己有效解决。　　“暗示”是 ...

2015-12-23 23:40

长期用电脑易致表情冷漠

　　在如今这个科技时代，不会用电脑的人，可以说会被社会淘汰，但是，一部分工作者却需要长期面对电脑工作，也并非一件好事情。长期用电脑有什么影响呢?心理健康专家解释，长期用电脑的人，表情很容易冷漠。　　心 ...

2015-12-23 23:40

整形之前要注意心理保健

　　爱美之心人皆有之，因为并不是所有的人天生就是美人胚子或者拥有俊朗的外表，所以很多的男女选择了去做整形。可是整形之前你有了解过自己的心理健康问题吗?整形之前的心理保健方法是什么呢？　　弗洛伊德认为人 ...

2015-12-23 23:39

加强社会联系有助身心健康

　　身心健康问题是每一个人都需要注意的问题，因为拥有健康的身体和健康的心理都是保证我们正常生活和工作的以及与人交际的必须。而会影响到我们身心健康的因素也有很多，那么下面我们了解社会联系对身心的好处。　 ...

2015-12-23 23:39

教你三句话抛开心烦

　　怎样抛开内心的烦恼？当我们的面对一些事情的时候，心情总是会无形中受到影响，心情烦闷了自然而然也会给自己的正常的工作和生活带来影响，所以还需需要注意缓解烦闷的心情，那么下面就去看看可以帮助你解决烦闷 ...

2015-12-23 23:39

快速缓解心情的15条妙计

　　心情不好的时候你会怎么办呢?其实每个人有自己不一样的方法，因为我们都知道心情不好，可能会给自己带来很多不必要的影响，那么下面小编就为大家推荐在心情不好的时候，可以帮助你快速缓解心情的方法。　　1、如 ...

2015-12-23 23:39

情绪不佳如何自我排解

　　情绪不佳如何自我排解?因为某件事情或是某个人，我们总要面对情绪不佳的时刻，如果将这种情绪长期埋在心底，对于心理健康是很不利的。当发现自己情绪不佳时，我们就需要学会主动去排解。　　1、转移你的注意力　 ...

2015-12-23 23:39

自言自语其实有益身心

　　自言自语有什么好处？自言自语是很多人会出现的一个生活状态，有的人觉得无法理解，甚至觉得这个人有点神经质。但实际上自言自语可以消除紧张等情绪，更利于我们的心理健康。　　德国的心理学家研究认为，“自言 ...

2015-12-23 23:39

电脑族如何进行心理保健

　　网络办公通讯已经成为现代上班族的一个标志，这样的工作方式，虽然很大程度提高了工作效率，但是却也为人们的心理健康带来很多隐患。很多电脑族出现心理亚健康的状况，患上抑郁症、焦虑症等，这都与电脑有不少的 ...

2015-12-23 23:38