心理保健

分享：如何才能充满正能量

　　正能量人人都想拥有，它是积极向上的代言词。但是由于我们生活压力的增大，工作的不顺心，生活的不快乐，很容易会丢掉正能量，同时影响着心理健康。因此我们必须要强大自己的内心，遇见再大的挫折也要站起来，下 ...

2015-12-23 23:44

快速缓解坏情绪的方法是什么

　　如何快速缓解坏情绪？当我们面对那些令自己不满意的事情时候，自然而然就会想到发怒和生气，如果情绪得不到控制，那么也会给身边的人带来很大伤害，你知道用什么样的方法才可以有效的帮助自己快速缓解坏情绪吗 ...

2015-12-23 23:44

自我放松可缓解心理饱和状态

　　对于心理饱和问题，可能很多人都不太了解，但事实上在生活当中心理饱和的现象却时常存在，也会在不知不觉中影响到了我们的心理健康，所以说希望大家能够更加重视自己的心理保健，下面就去了解一下心理饱和是怎么 ...

2015-12-23 23:43

自问自己七个问题摆脱压力

　　怎样自我摆脱压力？压力可能会时常伴随着我们，尤其是要面对各种工作还有生活的人，更容易受到压力的困扰，而且压力得不到缓解，那么还会严重的影响到我们的心理健康，下面看看可以让你摆脱压力的自问技巧。　　 ...

2015-12-23 23:43

每天感觉很累该怎么调整

　　随着社会竞争越来越激烈，很多时候我们没有时间去跟朋友谈天说地，也没有足够的时间去休息调整。所以，很多人都会感觉自己活得很累。为了自己的心理健康，感觉很累该怎么调整呢?我们不妨为心灵放个假。　　一、 ...

2015-12-23 23:43

分享：减轻心理压力的妙招

　　压力在我们的生活中是躲也躲不掉的，面对压力，我们最好的做法就是迎上去，减轻它。那么减轻心理压力的妙招有哪些?平时面对压力时你的做法又是怎样的呢?不妨来分享一下，这样不仅自己能得到幸福，他人也会生活的 ...

2015-12-23 23:43

影响心理健康的8种不良情绪

　　每一个人都会有自己的情绪，这也是一种正常的现象，但是好的情绪可以让我们精神奋发，有的不良情绪就会影响到我们的心理健康了。所以我们需要学会筛选自己的情绪，那么下面就看看影响心理健康的情绪有哪些?　　1 ...

2015-12-23 23:43

放宽心的秘诀您了解多少

放宽心的秘诀您了解多少忧虑、恐慌、大小事件，很多人都不能避免，但是却可以让自己的内心稳定下来去思考事情，那么，究竟放宽心的应对办法是什么？该怎样面对一系列的挑战，这是需要广大的朋友们学习的。 1、找出忧 ...

2015-12-23 23:43

“白日做梦”对身心健康也有好处

　　其实很多人都有过这样一个经历，那就是白天上班的时候，一不小心的时候就走神，做起了白日梦，心思飞到了九霄云外，可实际上，做白日梦也不是什么不好的事情，现在就详细的去了解一下白日梦的好处。　　写字楼的 ...

2015-12-23 23:42

新概念减压方式你知道多少

　　其实每个人都可能会面对各种各样的压力，如果得不到缓解的话，那么对于自己的一个心理健康其实是会产生很大影响的，所以说我们就应该学会运用比较健康的方法帮助自己减压，下面去了解一下新概念减压方法有哪些? ...

2015-12-23 23:42

常沉思能减轻心理压力

　　面对忙碌的现代生活，我们都希望自己可以有一定的时间减轻自己的种种压力，缓解郁闷情绪，因为当面对超乎自己承受能力的情绪还有压力的时候，会给心理健康带来很大伤害，那么怎样减轻心理压力呢？心理健康专家研 ...

2015-12-23 23:42

如何让自己走出挫败心理

　　为什么总是有人在感叹自己人生的失败，其实很大程度是自己对自己要求过高，而且总是斤斤计较，对任何事情太过的在乎，所以才会让你感觉越来越挫败，那么下面我们就去了解一下如何让自己走出挫败心理？　　一、不 ...

2015-12-23 23:42

战胜心理寂寞的七个妙招

　　寂寞的时候该怎么办？面对繁华热闹的大都市，可是有很多人却总是感到非常的孤独寂寞，尤其是当心理寂寞出现的时候，会给人们的正常生活带来很大的影响，下面去看看可以帮助你战胜心理寂寞的方法，更好地保证你的 ...

2015-12-23 23:42

为心理排毒的三个方法

　　身体堆积的毒素太多，那么就会给身体健康是会带来很大影响的，同样的如果心理堆积的毒素过多的话，那么自然而然也会影响到心理健康，所以你需要注意帮助自己心理排毒，下面看看心理排毒的方法。　　寻找专业帮助 ...

2015-12-23 23:41

心情郁闷的四个调节之道

　　相信每一个人都有过心情郁闷的时候吧，各种不顺心的事情都可能成为我们郁闷的根源。如果郁闷得不到很好的缓解的话，那么还会导致更多的心理健康疾病出现，那么心情郁闷应该如何调节呢？来看看下面几个方法吧！　 ...

2015-12-23 23:41