心理保健

心理早衰是什么原因造成的

　　心理早衰是什么原因造成的?心理保健专家介绍说，高科技的社会当然缺少不了高科技的产品，比如说电脑，它已经成为了人们生活中不可缺少的东西，不管是在生活还是在工作当中都扮演着重要的角色，但是电脑使用过多 ...

2015-12-23 23:03

久坐电脑族该有的好习惯

　　电脑一族该有哪些好习惯?很多人会发现，长期面对的电脑，不仅脾气容易变得暴躁，其实身体健康也会受到很大的影响，所以想要更好的保证身体健康，以及心理健康，那么必须养成下面这些好习惯。　　掌握站立节奏是 ...

2015-12-23 23:03

控制坏脾气你可以这样做

　　如何控制自己的坏脾气?你有没有想过，当自己发脾气的时候，已经无形当中，给自己的心理健康，以及身边的人带来很大的影响和苦恼，所以想要降低这些伤害，那么不妨从下面这些方法做起。　　情绪疏通：坏脾气的爆 ...

2015-12-23 23:03

心情调整还是要靠个人

　　如何自我调节心情?并不是每一个人，每一天都快乐的心情，因为在生活当中，我们很容易面对一些未知的事情和挑战，所以情绪的调节，最主要还在于自己本身，这样在面对一些不良情绪的时候，才可以轻松解决。　　何 ...

2015-12-23 23:03

网瘾的评判标准你了解吗

　　网瘾的评判标准你了解吗？随着市场经济高速发展，互联网急速发展，数据爆炸式现象出现，大数据时代来临，人们对网络依赖越来越强烈，导致很多人患有了网瘾，对上网已经形成了独特的爱好，并不仅停留在电脑了，还 ...

2015-12-23 23:02

负面情绪对健康有什么危害

　　负面情绪对健康有什么危害?长期出现负面情绪，很多人都会认为，它会直接影响到自己的心理健康，对正常的工作和生活也会带来阻碍。但其实很多研究表现，其实适度负面情绪，有利于提高判断力以及记忆力。　　澳大 ...

2015-12-23 23:02

生气时绝不要做4件事

　　生气时要注意什么?生气是一种情绪的表达，每个人都会有生气的经验，但是我们都知道，一个人总是生气也不利于心理健康，和人际交往，而且生气的时候，也要注意避免下面这些行为。　　第一，不要“睡过去”。　　 ...

2015-12-23 23:02

无聊是好事 能激发创造力

　　无聊可以带来哪些好处?很多人都认为，一个人无聊，其实都是在浪费时间和生命，但实际上，无聊并不见得都是坏事，因为一个人无聊的时候，其实更容易激发创造力，所以我们也需要，学会科学的利用它的正面功效。　 ...

2015-12-23 23:01

如何迅速调整自己的心情？

　　如何迅速调整自己的心情？虽然说我们有一些情绪发泄出来，其实可以更好的保证心理健康，但是如果长期情绪暴躁愤怒，或者是起伏波动过大，对自己的正常生活，以及身边的人，都会带来不利影响，所以你必须学会去安 ...

2015-12-23 23:01

心理医生：为别人就是为自己

　　如何懂得对别人好?其实在我们的身边，不乏那些自私自利的人，但实际上心理健康专家要告诉大家，很多时候对别人好一点，也就是更好地去善待自己，所以我们应该学会，善待自己，让生活变得更加快乐。　　有这样一 ...

2015-12-23 23:01

纠正三种心态让你不再孤独

　　如何让自己不再孤单?总是感到孤单的时候，其实也是最容易，让一些心理疾病入侵的一个嗜好，所以在平时的生活当中，每个人应该摆正好自己的心态，让自己可以快速的摆脱孤单的心态感受。　　1、不要轻易拒绝朋友的 ...

2015-12-23 23:01

能增加寿命的4种个性

　　相信每个人都，希望自己可以延年益寿，而且人们认为，想要达到这样的效果，更应该注重的是身体健康，而实际上，其实心理健康问题，和我们的寿命也是有联系的。那么，什么样的性格寿命长呢？　　1.认真　　美国斯 ...

2015-12-23 23:01

维持心理平衡的要诀

　　如何维持心理平衡?心理健康专家认为，当心理处在失衡状态的时候，其实是非常危险的一件事情，因为它不仅仅影响的是心理健康，也会给你的正常生活，以及为人处事带来一些极端错误的诱导，所以我们必须注意维持心 ...

2015-12-23 23:01

6个小技巧让你瞬间息怒

　　如何平复情绪?面对不高兴不开心的事情，怒火就会往上窜，这是很多人都了解的，当自己控制不住情绪的时候，不仅会影响到心理健康，也会给身边的人带来一些负面影响，所以我们就需要学会，让自己平息情绪的方法。 ...

2015-12-23 23:00

心理健康程度决定人的寿命

　　心理健康对寿命有什么影响?在很多人看来寿命的长短，和身体健康问题才是最大的关系，因为如果身体受到一些疾病影响，自然不利于寿命的延长，但实际上心理健康问题，也决定的人的寿命长短。　　我们要保持自己的 ...

2015-12-23 23:00