心理护理

做到三不三有 就是幸福

　　如何让自己更加的幸福?想要拥有幸福的生活，先决条件就是，自己要学会去争取，因为幸福不是摆在你面前的，而是要让你去追逐的，而心理健康专家认为，想要幸福，大家必须先给自己的幸福下定义。　　●“三不”指 ...

2015-12-23 23:44

十个良方帮你赶情绪暴力

　　如何赶走情绪暴力?有的人会发现，当面对一些自己无法理解事情的时候，情绪就会爆发出来，这种情绪非常的难以控制，对自己的心理健康，以及身边的人都会带来影响。那么，现在我们就去了解，赶走情绪暴力的方法。 ...

2015-12-23 23:44

7个小细节帮你驱走坏心情

　　如何赶走坏心情?其实每个人都会有心情不好的时候，但是我们知道，如果心情长期不好的话，也会影响心理健康，所以还应该学会去赶走坏心情，保持自己良好的心情状态。现在，就去了解可以有效去除坏心情的方法。　 ...

2015-12-23 23:44

尽情冥想可以放松心情

　　冥想有什么作用?现在很多时候，我们会面对非常大的心理以及生活压力，所以这样的情绪状态，会给我们带来不利的影响，而这个时候想要有效地缓解这种紧张, 那么就不妨尝试一下冥想吧，因为冥想可放松情绪。　　近 ...

2015-12-23 23:43

给自己找个情绪安慰物

　　每个人的情绪都会有起伏波动的时候，尤其是面对一些不开心事情的时候，总是希望能够得到一些安慰，而除了别人给与的安慰之外，其实我们也可以给自己找一个情绪安慰物，下面就去了解，情绪安慰物有什么作用?　　 ...

2015-12-23 23:43

有些人总能保持乐观的秘密是什么

　　拥有乐观的心态，那么在生活中，当我们面对一些不良事情的时候，那么就可以有迎面而上的勇气，所以心理健康专家，提醒每个朋友，都应该注重保持乐观的心态。而有的人似乎就是天生的乐观派，不管遇到什么情况，他 ...

2015-12-23 23:43

驱走你心中那个空虚的恶魔

　　如何赶走心中的空虚?空虚是一件可怕的事情，因为一个人一旦空虚的话，就容易胡思乱想，而这样对我们的生活，和人际交往就会带来不利影响，所以现在心理健康专家就为大家讲讲，赶走心中空虚的方法。　　空虚是一 ...

2015-12-23 23:43

心理学家教你三步学会安慰人

　　如何安慰别人?如果安慰别人，总是照自己的心思去进行，有的时候安慰不成别人，反而会让别人产生更加难过的情绪，所以下面心理健康专家，就为大家讲讲，安慰别人你必须掌握的几个技巧。　　要倾听对方的苦恼　　 ...

2015-12-23 23:42

3种运动打开你的心灵

　　运动对心理健康有好处吗?一般人会认为，运动是为了更好的锻炼身体预防疾病，可实际上，运动还可以有效地帮助我们，解决心理健康问题，因为运动，同样可以打开你的心扉，消除自己不良的情绪。　　慢跑：知性美女 ...

2015-12-23 23:42

4种减轻压力的拥抱方式

　　怎样才能轻松减压?存在压力，每个人都应该注意做好减压工作，因为压力过大得不到宣泄，就会带来更大的不利是心理疾病，那么下面就为大家盘点，可以轻松帮助你减压的拥抱方法，这些方法绝对是非常轻松有效的。　 ...

2015-12-23 23:42

学会接受最坏的结果

　　如何接受最坏的结果?不是所有的事情都会尽如人意，但是只要说到一些坏的结果，我们都会尽可能的逃避，而心理健康专家认为，我们也要学会让自己接受坏结果，这样面对事情的时候才会更坦然。　　很多人遇到困难就 ...

2015-12-23 23:42

放弃7种心态才会幸福

　　如何让自己更加幸福?其实每个人对幸福的定义各不相同，但是现在随着生活水平的提高，人们生活越来越好，却发现幸福感却在直线下降，而出现这种问题，其实是心态问题，想要幸福，应该放下这几种不良心态。　　总 ...

2015-12-23 23:42

5件事让心灵彻底放松

　　如何让自己彻底的放松?其实现在面对非常大的生活工作压力，很多人的精神一直处在非常紧绷的状态，而这种状态得不到有效的调整，也会直接影响到我们的工作，那么现在心理健康专家为大家介绍，让心灵放松的方法。 ...

2015-12-23 23:42

让你幸福生活的三大秘诀

　　什么是幸福?一些人会认为有房有车会是幸福的，有一些人认为只要有钱什么都是幸福的。其实不然，真正的幸福是指的心理层面的幸福，而不是物质层面的幸福。有一些人物质条件相当好，但是发现自己根本不幸福，非常 ...

2015-12-23 23:41

我们应该假装快乐吗？

　　我们要假装快乐吗?一个人不开心不快乐的时候，情绪就会表现出来，身边的人也能够发现，而有些人虽然不开心不快乐，可是却喜欢假装快乐，所以下面我们就为大家来分析一下，假装快乐，对情绪的调节作用。　　“‘ ...

2015-12-23 23:41