心理护理

开心前先要忘记这些消极心理

　　每一个人在生活中多多少少会存在一些消极心理，而一些人会主动的去面对，去解决，抛弃这些消极心理才能让自己开心。而有一些人则很在意这些消极心理，常常会被它们所支配，因此不论怎样都不会开心。想要开心，要 ...

2015-12-23 23:41

心理学家教你学会看待幸福

　　如何看待幸福?我们都希望自己可以拥有幸福的生活，但是生活中却不是所有的人，都是幸福的，而为什么幸福会离我们越来越远，其实最重要的一点，是我们不能够正确的看待幸福，现在让心理健康专家，为大家介绍看待 ...

2015-12-23 23:41

有些事情拿不起就选择放下

　　如何面对人生的选择?我们都知道，人无完人，生活也没有什么事情，都是那么完美尽如人意的，尤其是在面对一些选择的时候，我们就要学会取舍，因为有些事情，如果你根本就拿不起，就要选择放下。　　人生一个梦， ...

2015-12-23 23:41

如何让愤怒变为正能量？

　　如何让愤怒产生正能量?一提到愤怒，那么我们都会认为，这肯定是一种负面的情绪，对我们的心理健康是不利的，但实际上如果大家能够学会科学的对待和转化，愤怒也是可以给我们产生正能量的。　　每个人都有愤怒的 ...

2015-12-23 23:41

我们的幸福和标准无关

　　幸福有什么标准?我们每个人都希望，自己的生活应该是幸福而快乐的，但是却不是所有的人都能够如愿以偿，所以很多人也会问，到底什么样的生活才是真正幸福的，可事实上我们的幸福没有什么标准可衡量。　　“我错 ...

2015-12-23 23:40

生活需要“品味”而不是应对

　　如何让生活更加幸福?虽然说现在人们的生活条件提高了，但是面对各种各样的生活工作压力，幸福感却在下降，而造成这种问题的发生，其实都是因为能对生活态度问题造成的，因为他们只知道一味的去应对生活，而不是 ...

2015-12-23 23:40

别让房子压垮我们的幸福

　　为何有了房子却没有了幸福?每个人都希望自己，可以过上有房有车的生活，所以在现在生活当中，很多人都在为此不断努力奋斗，而且成为了房奴，可事实上，当你真正有了房子，成为房奴之后，你的幸福感却不见了，随 ...

2015-12-23 23:40

闻闻柠檬香 驱逐坏心情

　　如何才能驱走坏情绪?每个人都会出现一些坏情绪，而我们知道其实这种坏情绪，会直接影响到心理健康，所以需要通过一些方法去缓解，通过一些心理假动作，对驱除坏情绪是比较有效的。　　1.强装笑脸。在心情抑郁、 ...

2015-12-23 23:40

枕边放洋葱生姜 睡得香治失眠

　　北京市顺义区牛山镇张先生：我有失眠的毛病，特别上了年纪后，失眠更加严重了。我按照《健康时报》总第407期6版的《紧张失眠睡前喝点醋》一文介绍的方法做后，有一定的效果，但我不太习惯醋的味道，请问专家有没 ...

2015-12-23 23:39

四大对付失眠的生活招数

　　一、最佳睡眠时间 　　晚上10：30为最佳入睡时间，至少做到11点上床。晚上11点至临晨5点应该在深睡眠中度过。可以根据您的情况慢慢调整自己的生物钟，尽量安排在这个时间段内睡觉，提高睡眠质量。 　　二、饮食 ...

2015-12-23 23:39

辨证论治“爱情沉默症”

　　许多人认为，一旦成为夫妻，就都是自家人了，他爱我，我爱她，天经地义，何必再不厌其烦地说出来呢？作为夫妻，他应该做他的事，挣钱养家；她也应该尽她的本份，相夫育子，两人没有必要假惺惺地客套什么了…… ...

2015-12-23 23:39

英国专家教10个小招让你睡得好

　　睡眠问题目前已经成为全球化的话题。据英国媒体报道，一项新的调查发现，50%的英国人每晚睡眠不足6个小时，18%的人睡眠甚至不足5个小时。英国爱丁堡睡眠中心医生克里斯.伊济科夫斯基发现，睡眠不足的人中3/4早起 ...

2015-12-23 23:39

赤脚散步治失眠　每天按摩涌泉穴

　　赤脚走路时，地面刺激足底的穴位，可以促进血液流通，相当于在做足底按摩，对帮助人们入睡有一定好处。 　　治疗失眠的另一个小窍门，就是每天洗脚后按摩涌泉穴10分钟到15分钟。按摩涌泉穴还有助于治疗神经衰弱 ...

2015-12-23 23:39

森田疗法理论体系

森田学说的理论体系不是出自某种理论的延伸或实验室的结论，而是来自森田先生自身的神经症体验和他多年的临床实践经验的总结。森田疗法的核心理论是精神交互作用说。森田认为：“所谓精神交互作用，是指对某种感觉如 ...

2015-12-23 23:39

森田疗法概述

森田心理疗法简称森田疗法,由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法，具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位。森田教授根据患者症 ...

2015-12-23 23:39