心理护理

六招甩掉坏情绪笑对生活

　　如何甩掉坏情绪?坏情绪总是会时常伴随着你，那么你有没有意识到如何才可以快速有效的摆脱这些坏情绪让自己笑对人生呢?看看下面小编为大家推荐的几个轻松甩掉坏情绪的方法。　　1、挥别旧记录　　整理心情时，记 ...

2015-12-23 23:56

教你寻开心的8个秘诀

　　如何自己寻开心?如果能够每天都可以过得开心快乐，那对我们的心理健康也会带来很大的帮助，但是我们每天又可能会遇到一些会影响自己心情的事情。所以说还是需要自己寻找一些快乐的方法。　　1.探险。夜间开车、 ...

2015-12-23 23:56

唠叨倾诉也能舒缓压力

　　怎样舒缓内心的压力？面对一些烦躁而无法解决事情的时候，人们的压力也就会越来越大，而这种情绪得不到有效的宣泄，就会直接影响到我们的心理健康，因此你需要学会与人沟通、倾诉，把烦躁说出来。　　有心事学会 ...

2015-12-23 23:55

钱花到点子上才能找到快乐

　　“金钱不是万能的，但没有钱也万万不能”。所以，爱花钱，是很多人无法控制的一个习惯。心情不好的时候，总是有花钱的欲望。但是有时候，明明已经花了钱，心理却还是会感觉失落，这又是怎么回事呢?怎样花钱才能 ...

2015-12-23 23:55

看看远离糟糕心情的秘笈

　　没有谁能够保证自己每一天都可以拥有愉快的好心情，很多时候因为我们要面对的一些困难以及挫折，都会让自己的情绪变得非常的低迷。那么，如何远离糟糕心情呢？大家不妨来看看下面的几个秘笈。　　1、说出自己的 ...

2015-12-23 23:55

常交流可解除你的忧愁

　　忧愁的情绪每个人都会有，因为在生活当中我们要面对的事情实在太多，所以不能够保证所有的事情都让你开心高兴，因此面对不如意事情的时候忧愁情绪就会出现，所以你需要合理的做好调节。而进行交流，就是缓解忧愁 ...

2015-12-23 23:54

保持心态平衡能预防上火

　　人生不如意之事很多，不公平的事情也有很多，所以说最重要的是你有没有更好的去调节自己的心理，做好心态平衡的调理工作。而研究发现，保持心理平衡，不仅可以促进心理健康，也能够预防上火。　　心火分虚实两种 ...

2015-12-23 23:54

6件事让你放宽心

　　每个人都会遇到不开心的事情，甚至有的是天灾人祸，因此我们的心情不可能一直都保持平静，有的人在生活中知道应该如何调整自己的心情，但是有的人却不知道应该如何让自己心理健康。那么，我们应该怎样让自己宽心 ...

2015-12-23 23:54

心理按摩带来健康好心情

　　怎样保持健康好心情？当我们的身体出现疲惫的时候自然会想到通过一些按摩的方法缓解压力，可是心理健康同样也需要你的呵护，在生活当中不妨给心理按摩，这样就可以保持健康愉快的好心情。　　1、幽默：幽默能驱 ...

2015-12-23 23:54

心理健康必备的营养素

　　怎样才能保证心理健康?身体健康那么缺少不了身体所需要的各种营养元素，但是人们经常忽略了，其实心理健康同样需要补充营养元素，想要更好地保健心理，下面几点一定要做到。　　首先，最为重要的精神营养素是爱 ...

2015-12-23 23:52

心情低落时不妨去跑步

　　每个人都有心情低落的时候，除了自身原因之外，外在的一些影响也会让自己情绪低落，所以你需要有缓解低落情绪的方法。那么，心情低落时该怎么做你知道吗?其实，通过跑步的方法，就可以起到很好的缓解作用。　　 ...

2015-12-23 23:52

按摩3个穴位缓解情绪低落

　　情绪低落应该怎么缓解？平时我们听说最多的，就是通过穴位按摩帮助缓解自己的压力，可实际上正确的按摩三个穴位，对于缓解你情绪低落也是可以带来很大的帮助的，下面我们就一起去了解一下吧!　　太冲穴：　　太 ...

2015-12-23 23:51

幽默带来的三大心理力量

　　幽默有什么好处?我们在生活当中比较喜欢和幽默的人相处，因为在相处中就更容易感受到轻松和愉快的气氛，除此之外其实幽默还有很大的心理力量，不仅可以帮助我们减压还可以战胜更多恐惧心理。　　1、幽默减轻压力 ...

2015-12-23 23:51

10个良方让女人生活更开心

　　虽然说每个人都会面对一些不开心的事情，但是我们都知道，如果总是让这种负面情绪环绕，就会容易受到一些心理疾病影响。那么，女人如何让自己生活开心呢？下面介绍的10个心理良方，希望女性朋友可以多学习。　　 ...

2015-12-23 23:50

你内心真正幸福了吗

　　现在人们生活条件越来越好，住豪宅开豪车，看似光鲜亮丽的生活，其实心理上却承受非常大的压力，而且很多人，却根本无法体会得到真正的幸福，这也是虚假幸福的一种表现。那么，真正的幸福是什么呢？　　社会的进 ...

2015-12-23 23:50