保健常识

睡好有诀窍：头北脚南睡得香 子午觉事半功倍

　　睡好有诀窍：头北脚南睡得香 子午觉事半功倍 　　是最好的补药，但如何提高睡眠，其中还有不少学问。 　　睡眠时长有讲究 　　正常人睡眠一般在每天7～8个小时，体弱多病者应适当增加睡眠时间。 　　头北 ...

2015-12-22 02:07

七秘诀让你长命百岁

　　七让你长命百岁 　　你知道人们该如何吗？你想要学习一些长寿的方法吗？今天小编就为大家推荐一些能够帮助人们增长寿命的方法，如果你是想要长寿的那一类人，就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！ 　　如何长寿 　 ...

2015-12-22 02:07

夏季出汗太多太少都是病

　　夏季出汗太多太少都是病 　　提供最好的除湿机会。经过了秋凉、冬寒、春湿，身体已被压抑了半年以上，累积许多寒气、湿气。 　　所以应该在夏天时，透过适当的运动，身体体表的温度上升、正确发汗，让末梢的 ...

2015-12-22 02:07

上班族防辐射 多食6种食物

上班族一直都是人们比较关注的一个话题，生活在信息时代，手机、电脑辐射是不可避免的，上班族整天对着电脑该如何养生呢？上班族抵抗辐射，多食6种食物，下面就随小编一起来了解一下上班族吃什么好吧。 一、海带： ...

2015-12-22 02:07

为什么常熬夜眼睛会干涩呢

　 为什么常眼睛会干涩呢 　　当大多数人习惯晚饭后开始上网、看电视、写作业直至深夜，你可知道，晚上集中用眼极易损伤肝脏？在今年的世界肝炎日，专家们指出，每天晚上11时开始正是肝脏修复排毒的时间，需在安 ...

2015-12-22 02:07

菠菜的功效有哪些？吃菠菜应注意什么？

菠菜的功效有哪些？吃菠菜应注意什么？ 菠菜是我们日常生活比较常见的蔬菜之一，是我们健康生活中离不开的蔬菜，那么菠菜的功效你知道多少？哪些人不适合吃菠菜？菠菜怎么吃才最健康？菠菜对女人有哪些益处？下 ...

2015-12-22 02:06

武科大奇招需警惕跑步猝死

近日，武科大某院系针对挂科学生采取的一项惩罚。挂一科跑1000米。记者在武科大黄家湖校区一操场上看到，30余名学生正气喘吁吁地跑着，另一边，几位学生正数着圈数。显然院方也是出于好意，敦促学生更好的完成自己的 ...

2015-12-22 02:06

南极磷虾有望进入百姓餐桌 养生功效显著

南极磷虾有望进入百姓餐桌 养生功效显著 记者日前从中国第31次南极科考队获悉，经过4年多的快速发展，中国南极磷虾产业从无到有，一条从捕捞到加工的产业链已初具规模，南极磷虾端上中国百姓的餐桌不再是遥不可及 ...

2015-12-22 02:06

值得你关注的青少年保健常识(1)

我们经常说，老年人要注意养生，注意适当体育锻炼，其实，同样值得我们特别关注。了解一些基本的青少年，对于青少年的健康成长可谓至关重要。不要以为年轻体盛，无需注意。所谓，之道，精于细节，始于年少，下面就让 ...

2015-12-22 02:06

导致学生胃病发作的几个原因(1)

　　现代生活中，很多人都出现了的现象，这种病的发生跟日常生活有着很重要的关系。那么，导致学生胃病的原因是什么呢？下面由栏目小编来告诉大家一些原因。 　　胃病的发生多由饮食不规律引起。住校学生，特别是 ...

2015-12-22 02:06

春季儿童咽喉炎的注意事项(1)

　　由于季节的干燥，很多儿童都惹上了的症状，严重影响着儿童的身心健康。当儿童患上咽喉炎时，家长一定要注意。那么，儿童咽喉炎应注意什么呢？下面由婴幼儿栏目小编来告诉大家一些保健方法。 　　1.补充水分 ...

2015-12-22 02:06

老年人护腰的四大方法(1)

　　年龄大了，身体就会很脆弱，稍不注意就会有一些磕磕碰碰的。特别是老人的腰部，一定要着重保护。那么，的方法有哪些呢？下面由栏目小编来告诉大家一些护腰方法。 　　咳嗽时双手叉腰 　　打喷嚏或者咳嗽的时 ...

2015-12-22 02:05

老年人长寿秘诀尽在“掌”中(1)

　　随着年龄的增长，很多老人也渐渐的衰老。对于老人来说，安享晚年是梦寐以求的。所以，老人们都很重视养生，希望自己能够长命百岁。那么，的秘诀是什么？老人吃什么可以长寿呢？下面由栏目小编来为大家一一介绍。 ...

2015-12-22 02:05

关注自己 预防亚健康

　　現今社會上，人們關注身外之物太多，關注自己太少，加上無止境的慾望，容易令人身心疲憊，以致身體出現亞健康狀態。　　到底怎麼樣才算眞正的健康世界衛生組織有這樣一個定義：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體 ...

2015-12-22 02:05

失眠也可能是诱发心脏病的凶手！

　　你知道吗?心脏病有可能是失眠造成的。有专家表明，失眠可增加心脏病的危险。挪威的一项新研究发现，失眠不仅会导致睡不好觉，而且会使心脏病危险增加45%。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。　　新研 ...

2015-12-22 02:04