保健常识

白领保健养好胃需要禁忌哪些？

　　现在很多白领多多少少都存在为不好的现象。有一部分是因为工作的原因所造成的，还有一些原因就是因为没有及时的对胃做好养生保健。下面就让我们一起来看看白领保健养好胃需要禁忌哪些?白领保健养好胃需要禁忌哪 ...

2015-12-22 01:47

警惕： 上班族久坐不动会导致宫颈疾病

　　对于广大女性朋友来说，宫颈疾病是仅次于乳腺癌的第二大疾病，越来越多的女性受到了宫颈疾病的威胁，因此，一定要注意做好宫颈保健工作，尤其是那些久坐不动的白领。久坐不动对子宫的伤害很大。　　很多的白领女 ...

2015-12-22 01:47

白领久坐不累的九大保健方法

　　养生保健是所有白领朋友们都必须引起重视的一个话题。近些年，很多白领性的职业病都层出不穷。由于工作性质的原因，很多白领都出现了一些职业病。因此，白领保健对白领们来说显得尤为重要。下面就让我们一起来看 ...

2015-12-22 01:47

上班族早上疲劳能喝咖啡吗

　　上班族早上的时候往往是睡眼惺忪的，没有什么精神，疲乏无力。如何加强自我保健，缓解这种状况呢?上班族如何缓解工作疲劳呢?　　宽松衣服容易导致疲劳情绪　　穿宽松有弹性的衣服，人体的肢体部位容易呈现下垂状 ...

2015-12-22 01:46

白领保健需补充哪些营养?

　　白领保健需补充哪些营养?保健现在已经成了人们生活中一项不可或缺的工作了。对于白领们来说，他们的保健更加的重要。一个好的身体肯定少不了一些必须的营养，所以了解白领保健需补充哪些营养?这个问对做好白领保 ...

2015-12-22 01:46

白领如何做到喝茶保健？

　　白领如何做到喝茶保健?这是一个与很多白领息息相关的问题。喝茶也是日常生活中很多人都有的一种饮食习惯。现在人们对保健是越来越关注，白领如何做到喝茶保健也成了一个很值得去探索的问题。　　有很多人上班的 ...

2015-12-22 01:46

如何吃晚餐减肥会更快更有效

　　对于很多人来讲长期的坐立都让身材有点走形了，对于保健身体是很不利的，因为肥胖容易引发高血压等疾病的，对于减肥中的人来讲，晚餐是非常重要的。如何吃晚餐会减肥你知道吗？　　夏天减肥是一件非常火的话题， ...

2015-12-22 01:46

在职场怎么控制愤怒情绪呢

　　愤怒，这是个不好的情绪，而且这个情绪还会传染，关键时候还有可能会坏事，理智的人们已经在努力的控制这个不好的情绪了，最简单的方法就是不说话，压着、憋着，朋友们，心理保健专家说了，这个方法也不太好，不 ...

2015-12-22 01:46

盲目减肥对健康的危害多

　　现在很多的白领都是崇尚骨感美的，如果在意过的人都会发现白领们都想自己再瘦一点，其实本身已经是偏瘦的体形了，主要是以瘦为美的观念在作怪了，盲目减肥的危害很多的，白领保健需要注意的一点就是不要盲目减肥 ...

2015-12-22 01:46

白领怎样来保健养生？

　　白领的工作、学习压力大，所以，一定要注意保健自己的身体健康。身体健康，才能让你的生活充满活力。身体是革命的本钱，所以，让你的身体健康，就可以预防很多疾病的发生，生活才能越来越精彩。白领怎样来保健养 ...

2015-12-22 01:46

延缓内脏衰老的五个方法

　　保健身体的时候无论是内部保养还是外部保养都非常重要，但是身体内部的器官保养更加重要一点，因为它们主宰着外在的一些表现的，像是肝脏和眼睛的关系，肺部和肌肤的关系一样，延缓内脏衰老的方法你知道几个呢， ...

2015-12-22 01:46

白领最缺乏的维生素有哪些？

　　白领的工作、生活压力大，所以容易造成抵抗力低，容易生病。所以白领保健，要注意饮食的调理。好的饮食，可以增强人的体质，让身体更健康。你知道白领都缺少哪些营养吗?下文介绍了白领需要补充哪些营养的清单。 ...

2015-12-22 01:46

10分钟午休让你每天更有精力

　　现在的上班族总是习惯晚睡，却又不得不早起，因此很多人选择午睡来补充一下能量，但是，很多人午睡后都会感到头疼、腰酸、精神呆滞，反而更没有精神。那么，你知道应该如何正确午睡吗?午睡要多长时间为宜呢?　　 ...

2015-12-22 01:45

白领盘腿打坐有什么样的好处

　　很多人都认为养生保健是件很奢侈的事情，其实事实不是这样的，很多生活中的小细节如果做好了养生就不用发愁了，白领们应为日常工作太忙碌了，现在就就介绍一种非常简单的养生方法：盘腿打坐，在介绍这个运动的同 ...

2015-12-22 01:45

最适合女人的几款春日养生茶

　　春日里气候不稳定，冷暖温差大，是很容易感冒上火的季节。那么女性朋友在春日里饮茶可以选择哪些品种呢?　下面就让小编推荐几款最适合女人的几款春日养生茶，能提高人体免疫力，起到预防感冒消除疲劳的保健功效 ...

2015-12-22 01:45