保健常识

上班族如何排除大脑毒素

　　白领们长期处于高压环境下，他/她们的健康状况很是让人揪心，下了班你会不会拖着冗沓的脚部回家，走路的时候会不会感觉整个人都轻飘飘的，头重脚轻，平时有没有觉得很焦虑，给你突然安排一个活，你有没有觉得， ...

2015-12-22 01:45

什么是高跟鞋依赖症？

　　女性为了漂亮、美丽，都喜欢穿高跟鞋。可是，在你感受高跟鞋带给你的美丽时，你要小心，不要让高跟鞋依赖症缠上你。怎样才能又穿高跟鞋又能保健身体呢？什么是高跟鞋依赖症?下文专家介绍了穿高跟鞋的危害。　　 ...

2015-12-22 01:45

预防颈椎病的窍门都有哪些

　　错误的坐姿会引起颈椎病，在白领人群里极易出现这种情况。从保健的角度考虑，预防颈椎病，不仅可以保护颈椎的健康，还能预防很多腰部疾病的发生。那么，有没有可以预防颈椎病的窍门呢?下文介绍了5种预防颈椎病方 ...

2015-12-22 01:45

怎样治疗白领的肩周炎？

　　社会压力大，白领得肩周炎的越来越多。怎样保健白领的肩部健康，治疗肩周炎呢?现在治疗肩周炎的方法有很多，但是都不是很有效果，接下来给大姐介绍一种中医治疗肩周炎的方法，希望对你有所帮助。　　肩周炎的中 ...

2015-12-22 01:45

上班族养生如何调气养血

　　办公室里的上班族们，一天也挺累的，说身心俱疲那是一点都不为过，每天下了班之后，拖着沉重的脚部去挤公交、地铁，心念着赶快到家，赶紧休息，恢复体力。有这样的情况的朋友， 要小心亚健康了，你可能是气血不 ...

2015-12-22 01:45

加班族职场减压的妙招有哪些

　　上班族平时免不了要加班，加班势必会带来职场的压力，职场的压力处处不在，如果不懂得减压，最后不仅不利于身体健康，而且每天闷闷不乐，郁郁寡欢，也容易导致很多心理疾病，不利于心理健康。生活总是美好的，只 ...

2015-12-22 01:45

专家介绍 白领补脑新方法

　　白领日常工作繁忙，所以用脑量十分的大，这就导致很多人长时间用脑，都出现头疼、头晕的情况。怎样才能保健身体，及时补脑呢?专家通过调查研究发现，多吃鱼是很好的补脑方法，下文介绍了白领补脑的简单方法。　 ...

2015-12-22 01:45

白领丽人扒桌午睡谨防辐射斑

　　上班族中午休息的时候，由于各种原因不能回家午休，但是不休息一会，下午工作又不好进行。中午午睡一小会儿，可以延缓衰老，对身心健康也都有很大的好处。但是如果睡姿不正确对身体健康可是有大大的弊端的。白领 ...

2015-12-22 01:45

白领 如何清洗肠道卫生

　　你知道白领们如何清洗肠道的简单方法吗?白领们，聚餐频繁，总是吃一些火锅、涮肉、烧烤、大排档等油腻的食物，致使肠道里的垃圾越来越多，这样极易出现痔疮、上火等现象。究竟白领们应该怎样保健身体、清洗肠道 ...

2015-12-22 01:45

教你9种护眼茶 告别眼睛酸痛

　　白领们每天要至少8个小时的时间要去面对电脑。长时间的面对电脑，眼睛会经常发生酸痛。有什么方法可以对眼睛进行保健呢?其实，喝一些保眼茶，就可以轻松地保护视力啦。下面介绍了9种护眼茶的制作方法。　　1.菊 ...

2015-12-22 01:44

白领经常熬夜的危害有哪些

　　现代人工作压力大，尤其是白领一族，经常会面临要熬夜加班的苦恼。从保健的角度考虑，熬夜的危害是非常大的。长期的熬夜会给身体带来很大的伤害。熬夜对身体的危害有哪些?下文做了具体介绍。　　1.抵抗力下降　 ...

2015-12-22 01:44

怎样解决“鼠标手”的烦恼

　　上班族们每天都要跟电脑和鼠标打交道。除了要预防辐射以外，还要注意“鼠标手”的危害。我们要怎样保健手腕，防治“鼠标手”的侵害呢?“鼠标手”是一种常见的职业病，这种病症严重时，可致使手腕肌肉萎缩。下面 ...

2015-12-22 01:44

加班熬夜害死人 如何降低风险

　　加班熬夜会把身体推向危险边缘。就像机器一样，一直让运转着，会减短它的使用寿命，搞不好早早的就掉链子了。　　近期有报道，一名淘宝店美女店主，连续加班熬夜，最后猝死梦中。24岁正当韶华，而且马上就要步入 ...

2015-12-22 01:44

夏天有哪些习惯易长斑

　　女人最怕自己的肌肤有斑斑点点的了，如果是爱美的人夏天一定会很注意防晒的，夏天的时候太阳很毒辣，色斑就更加容易形成了，不要认为长色斑是年龄大的女人的专利，及早保护自己的肌肤就会快人一步，哪些坏习惯易 ...

2015-12-22 01:44

上班族如何防治“低头综合症”

　　上班族的工作性质就是整天埋头书案，很少运动，整天对着电脑，时间紧、任务重，有时候连上厕所的时间都没有，颈椎病、肩周炎、亚健康综合症、最近又出一新词——低头综合症都是比较常见的疾病，白领要保健自己如 ...

2015-12-22 01:44