保健常识

五月保健该从哪方面入手

　　踏入五月，从假期回归到工作中的你，有没有感到各种懒洋洋上身了呢？在日本，这种现象称为五月病，那么，我们对此是否有什么好的对策呢？日本媒体提供了一些五月保健的相关良策。　　首先，让我们详细了解一下， ...

2015-12-22 02:04

鼻子不通气常见的原因

　　相信很多人都有鼻子不通气的经历，鼻子难受，什么都不想干，情绪不好，这种滋味是很痛苦的。那么，鼻子不通气常见的原因有哪些呢?要怎样才能预防或缓解鼻子不通气的现象呢?下面，一起进入我们的养生保健栏目，听 ...

2015-12-22 01:58

炎热夏季预防空调病有妙招

　　夏季免不了要吹空调，夏季要小心空调病，空调病的症状最直接的就是引起感冒，头昏，鼻塞，再严重的会导致记忆力减退，皮肤过敏等症状。导致身体出现亚健康状况。那么夏季在空调房里有没有什么保健的妙招呢?　　1 ...

2015-12-22 01:58

肾不好五脏六腑全都出问题

　　平时生活当中，我们能看到不少人都会说自己腰疼，或者是捂着腰，还不少人自嘲自己肾不好，而事实上这些人的确是肾不好，而且保健专家提示肾不好，五脏六腑全都会出毛病。　　作为五脏六腑中的重要器官之一，肾都 ...

2015-12-22 01:51

食盐过量或不足 高血压风险都会增加

　　世界卫生组织前不久发布最新消息，明确的指出，在我们的日常生活中如果过量食盐或者是食盐摄入不足，都会增加高血压发生的几率。所以，为了能够拥有一个健康的身体，必须要控制食盐的摄入。　　食盐过量或不足 ...

2015-12-22 01:51

小心：压力过大容易导致四种疾病

　　繁忙的工作，过于紧张的生活环境还有巨大的工作压力让现在的很多白领朋友喘不过气来，给广大白领朋友带来了身体上和心理上的巨大的压力，因此一定要注意加强自我保健，白领压力过大容易导致哪些疾病呢?　　据最 ...

2015-12-22 01:50

车上爱打盹？小心颈椎病

　　现在的人们工作繁忙，不是在上班就是在上班的路上，因此，总是感觉到非常疲惫，很多人都喜欢在车上打盹睡觉，其实这样做非常不利于身体保健，车上打盹的危害有哪些呢?　　车上打盹的危害有哪些呢|？　　人在睡眠 ...

2015-12-22 01:49

“微博控”综合症你有吗

　　微博是是现在人们了解生活信息，发泄生活情绪的一种非常普遍的方式。但是现在很多人都患上了“微博控”，整天在微博上无所事事，甚至产生一种焦虑感，不利于身体保健。“微博控”综合症你有吗?微博控综合症你有 ...

2015-12-22 01:49

就用三分钟远离亚健康威胁

　　保健专家发现，亚健康是现代人的通病，越来越的朋友都被亚健康所困扰。亚健康，虽然不是疾病，却会导致你体质下降，疾病频发。那么，针对亚健康的问题，我们该如何预防呢?下文介绍了一些亚健康预防良方。　　【8 ...

2015-12-22 01:49

中医教你如何让眼睛更明亮

　　眼睛是心灵的窗户我们都知道，但是长期的面对这电脑、手机、平板电脑等等高科技产品很多人都被里面的游戏或是小说迷的神魂颠倒的，长期下来眼睛就变的不好了，现在介绍如何让眼睛更明亮的方法，保护眼睛是保健身 ...

2015-12-22 01:49

最适合办公男的五种锻炼方法

　　办公男是最容易发胖的男性，尤其是哪些IT男，长时间保持一个姿势，缺乏足够的运动，有没有适合办公男的锻炼方法，让办公男远离发福烦恼呢?今天就来介绍几个最适合办公男的锻炼方法。　　1、侧身弯曲运动：　　只 ...

2015-12-22 01:49

如何预防办公室内的隐形杀手

　　隐形杀手给人的感觉就是一种无声无息致人于死亡的族群，但并不是说我们没有能力发现或是预防，就像生活中细菌对我们健康的危害，那么，夏天怎样远离细菌的危害，我们生活的环境中哪里细菌最多呢?　　美国亚利桑 ...

2015-12-22 01:49

良好的坐姿有助于预防白领职业病

　　办公室一族由于长时间处于一个姿势不变，因此容易导致各种身体疾病，一定要注意加强身体保健，保持一个合理的坐姿有助于预防身体疾病，怎样才算是正确的坐姿呢?正确的坐姿　　一、头和颈部　　正确的坐姿应该是 ...

2015-12-22 01:49

最适合白领的办公室健身小运动

　　办公室一族由于其工作特点，总是长期处于一个姿势不变，而且没有什么时间做一些健身运动，因此非常容易患各种疾病，因此，办公室一族要注意加强自我保健，下面介绍几个适合白领做的办公室运动。　　1.大腿与地面 ...

2015-12-22 01:49

周末狂睡真的会诱发心血管疾病吗

　　现在的上班族由于经常熬夜上班，生活不规律，因此总是感觉非常皮疲乏，总是会觉得缺觉，因此周末狂睡，殊不知这样对身体伤害很大。据专家介绍，周末狂睡会诱发心血管疾病。周末狂睡有哪些危害呢？　　周末狂睡非 ...

2015-12-22 01:48