保健

饮食保健之肠强健的催化剂

　　社会发展迅速，生活节奏快，很多人都有饮食不规律的不良习惯，这直接造成很多人患有便秘，便秘是很多职场人的通病。面对便秘困扰，很少有人真正关注，并找到方法解决。其实改善便秘并不很难，只是看你是否真正关 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:43

白领女性脾虚吃什么好

　　脾胃虚寒多是指女性，因为女性天生属阴很容易又怕冷体寒的现象，脾胃虚寒的症状一般表现为：面色过白、气短、四肢无力，进食后极容易出现腹泻的状况，那么，女性脾虚吃什么好呢?　　养生保健专家表示：女性尤其 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:43

秋季的螃蟹最好蒸着吃

　　秋季正是吃螃蟹的好时候，这个时候的螃蟹不仅味道鲜美，而且都是很肥的母蟹，很多人喜欢吃螃蟹，螃蟹有很多种吃法，蒸着吃或者煮着吃等，但是专家说吃螃蟹最好蒸着吃，不要水煮，下面具体介绍怎么吃螃蟹最好。　 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:43

一代名医陶弘景的养生六字诀

　　陶弘景先生除了为中国的医药研究做出巨大的贡献，他自制的一套养生法——养生六字诀，也备受推崇，一直延续传承到今天。下面我们来具体介绍养生六字诀。　　养生六字诀，其实说白了，就是掌握不同的呼吸方法，吸 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:43

白领失眠睡眠不好该如何调理

　　白领作为现今重要的社会群体，背负着车贷、房贷的生活面对的压力也着实不小。再加上失眠、多梦睡眠质量明显降低势必会影响正常的生活和工作，那么白领失眠睡眠不好该如何调理呢?　　养生保健专家表示：白领一族 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:43

防癌可多吃哪些食物呢

　　癌症是世界公认的人类恐怖杀手，很多人闻之色变。目前，还没有哪个国家研究出有效控制癌症的方法。专家们给出的意见就是提前做好防癌的工作。那么，该怎么做呢?饮食健康专家向大家介绍说可从饮食上下工夫。下面 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:43

长期吃素很容易缺维生素

　　很多素食主义者长期吃素，他们觉得吃肉很容易得病，所以选择长期吃素，但是长期吃素也不一定都是好处，素食只能补充一部分营养，但是缺乏维生素，长期吃素很容易缺乏维生素。　　很多人一定不能理解为什么说长期 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:43

白领们该如何保养自己的脊椎

　　办公室的工作性质，大家都懂得，也都了解，白领们长期久坐，站起来活动的时间极少，一天中大部分时间都守在电脑旁，辐射的特别厉害。长期让身体处于一个静止状态，脊椎会受损，肩周炎、脊椎病是白领工作人员的常 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:43

白领预防中暑的窍门有哪些？

　　随着天气越来越热，很多办公室里都开了空调和电扇。从保健的角度考虑，白领要注意室内与室外的温度差，及时做好措施，这样才能预防中暑。白领预防中暑的窍门有哪些?首先要了解空调房是不能久待的。下文介绍了白 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:43

糖尿病患者能吃月饼吗

　　中秋来了，月饼热销，各种口味和样式的月饼吸引着人们，月饼是中秋节比吃的食物，但是却为难了糖尿病患者，月饼一般都含糖很高，糖尿病患者不敢吃，也有患者问糖尿病患者能吃月饼吗?　　糖尿病患者能吃月饼吗?养 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:43

电脑族吃什么食物比较好

　　随着高科技的发展，电脑的使用越来越普遍，而且很多人的工作就是和电脑打交道。我们知道，电脑虽然给我们的生活带来了很多方便，但由于电脑辐射，电脑的使用也对我们的身体健康造成了一定的困扰。而我们很多时候 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:43

10招教你赶走职场压力

　　白领们，你是否每天感觉压力很大?你对待工作是否游刃有余?你享受你的工作状态吗?如果不能很好的应对工作，小心情绪亚健康来袭。当你感觉压力大的时候，你会试着调节自己吗?怎么样有效果吗?今天心理保健专家给我 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:43

内分泌失调怎么调理才有效

　　当你的身体出现内分泌失调的时，就会给你的健康带来很多的烦恼。从保健的角度考虑，如果不注意内分泌的调理，出现失调后，就会影响整个健康。那么，内分泌失调怎么调理才有效?内分泌调理可以通过饮食、运动。生 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:43

红烧肉吃多了容易致癌

　　红烧肉是很多家庭主妇的拿手菜，肥瘦搭配的肉质，鲜嫩可口，很多人喜欢吃红烧肉，所以每天必吃，但是近期专家研究说红烧肉吃了未必是好事，那么红烧肉吃多了有什么危害呢?　　养生专家说虽然肉是餐桌上必不可少 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:43

西红柿是生吃还是熟吃比较好

　　对于西红柿，平日里餐桌上见到的概率就比较大了，但是平日里去超市里也经常买一些西红柿来生吃。那么对于西红柿到底是生吃比较好，还是熟吃比较营养呢?这个就要看在什么情况下吃了，下面就是保健专家对这个问题 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:43