保健

食用鸡蛋是需要注意哪些

　　吃完鸡蛋不能立即吃这些东西 鸡蛋是很好的营养食物，一般探望病人都会不约而同的选择鸡蛋作为礼物，这主要是因为鸡蛋中含有多种对人体有益的物质，可更好的保健身体，但是如果您没有了解鸡蛋的食用方法很容易造 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:41

上班族如何在办公室健身运动

　　适当的健身运动不仅可以起到强身健体的作用，还总能使人神清气爽的面对工作和生活。很多的上班族却很难享受其良好的保健功效，主要是因为忙碌的工作所致，其实想要达到健身运动的目的也并非难事，那么上班族如何 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:41

喝醋的作用有哪些

　　山西除了煤炭以外最出名的就是食醋，要知道在饮食上适当的饮用一些食醋有助于身体保健，那么喝醋的作用有哪些呢?食醋可满足人体所需，不但可补充营养，还可健胃消脾。下面就具体了解一下关于经常喝醋的作用吧。 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:41

白领养生更应注意细节

　　白领是一个缺乏锻炼的族群，所以更应该注重养生之道。其实并不一定要煮什么养生餐或者养生粥之类的东西，有时候从细节上注意就可以达到养生保健的效果。一起来看一下白领养生所需要注意的细节有哪些。　　不要早 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:41

春季苦味野菜清热解火

　　春季一到从另一方面助长了很多人的食欲，每到周末像小王一样的上班族就开始按耐不住，约上几个闺蜜想要大餐一顿，但其实经过一个冬季的休整，胃部可能会难以适应突然起来的饮食变化，因此为了注重饮食健康，建议 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:41

夏天如何午睡养生效果好

　　夏天的时候天气非常的湿热，所以很多人都容易出现脾虚的情况，脾虚很容易引起的症状就是容易犯困了，其实有一个方法可以缓解总是感觉没有精神，那就是午睡了，如何午睡养生效果好呢，其实这里面是有很多的讲究的 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:41

空心菜怎么炒才不会变黄

　　空心菜怎么炒?空心菜可以有效的降低肠道酸度，帮助调节血脂有一定的减肥功效，相信长假过后你的肠胃肯定需要清理一下，那么空心菜怎么炒呢?由于空心菜遇热后很容易变黄，因此要想炒出一盘碧绿的空心菜可没有那么 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:41

猪肉不能与哪些食物一起吃

　　对于猪肉大部分人并不陌生，甚至可说是每天餐桌上必备的食物之一，要说对于猪肉的烹饪方法也是千变万化，甚至有人大胆创造，希望能够做出别具匠心的菜肴，但这种创造性有个大前提，就是要事先了解猪肉与其他食物 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:41

白领腰椎保健的方法有哪些

　　白领每天都要在电脑前坐很长的时间，这对腰椎的保健是没有好处的 。长时间的坐着，如果姿势不对，就会严重脊椎的健康。所以，白领了解一些脊椎保健的方法，还是很有必要的。下文具体介绍了白领脊椎保健的方法有 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:41

白领保健谨防生活中的恶习

　　白领们生活节奏快，从睁开眼就赶时间，很多人吃早餐都来不及，就别提做了，就在路上买点就应经很不错了。　　恶习一：路边早点　　上班前来不及在家吃营养早餐，就在路边摊买一些快餐，在候车时，匆忙就下咽了， ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:41

生活中八种蔬果皮是良药

　　常吃蔬菜和水果不仅能补充身体所需的维生素和矿物质，还能补充水分，很多蔬菜和水果有皮，人们都不习惯吃果蔬皮，认为没什么营养，还不好消化，但专家说很多果蔬皮是良药，那么哪些果蔬皮有保健功效呢?　　常见 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:41

推荐几款健康美味的饺子

　　每到逢年过节北方人的餐桌上势必会出现一到佳肴——饺子。因此，饺子对于北方来说可当作一种庆祝的食物，这足以见得饺子的美味，其实饺子不仅好吃，同样对于高血压患者有很好的保健作用，下文中就给您推荐几款既 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:41

办公室女性如何做好脊椎保健呢

　　在办公室长时间的坐立其实对女性的脊椎是非常大的伤害，而脊椎如果不能等到很好的保护，对于办公室的女性健康来说是非常不利的，所以必须重视好女性保健尤其是对于那些经常在办公室的白领保健更要做好了,那么脊 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:40

海鲜吃多了为什么对身体不好

　　很多人喜欢吃海鲜，有时候为了解馋一次吃很多;沿海地区的人们，更是因为海鲜好吃，并且价格实惠，天天吃。时值冬天，火锅又是时常的选择，海鲜更是必不可少的一项食材。虽说海鲜可以补充很多营养，但是还是要适 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:40

白领经常熬夜怎样才不会上火

　　对于现在的女人来说，加班是一种习惯，不加班才奇怪，但是加班必然熬夜。所以这个白领保健是必须要做好的，不如一旦没有注意好自己对身体的保健，而熬夜是很容易上火的。那么白领经常熬夜怎样才不会上火?女人在 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:40