老年保健

反向运动对老年人有何益处

每天清晨在公园常见许多老年人在倒退着走，你一定会说这也许是在锻炼吧!不错，这确实是一种治疗腰疼与腰肌劳损的好方法。为什么要倒步走呢?它到底有什么好处呢?这是因为这种锻炼方法符合力学原理。人体站立时，两髋 ...

2015-12-22 22:17

如何治疗老年人肺炎 试试食疗静养法

对于老年人来说，即使是像感冒这样的小病也不能忽视，像肺炎，肺炎说重不重，说轻不轻，但是老年人一旦发现这个疾病，就不能忽视，不能拖延不治。那么如何治疗老人肺炎呢？ (1)尽量多饮水，吃易消化或半流汁食物，以 ...

2015-12-22 22:17

老年人经常出汗是怎么回事

出汗是一种正常的生理现象，当我们所处环境的温度升高或者是在运动后都会出汗，不过，如果大家发现自己非正常出汗，而且还是频繁的出现这种问题，就要当心是否是因为疾病而引发的。 中医认为，正常的出汗，可以调节 ...

2015-12-22 22:17

老年人常打保龄球有什么好处

保龄球是一项非常适合老年人的全身运动，是娱乐与体育，体力与智力，技术与心理相结合的健身项目;由于保龄球运动的运动量易于控制，运动强度相对较小，所以对老年人的身心健康是十分有益的。即使患有某些慢性疾病， ...

2015-12-22 22:17

老人锻炼腿脚最好的方法有哪些

在生活中很多老人都容易出现腿脚不便的情况，或者是需要依靠拐杖走路，或者是双腿有这样那样的毛病，有的老人，甚至是双腿已经无法行走，其实这都说明了一个问题，便是咱们对于腿脚的锻炼不够。那么大家在生活中应该 ...

2015-12-22 22:17

老人脾气坏 可能是疾病找上门

老人老了，脾气也变了，脾气而且是越来越不好，相信这是不少子女们的感受，导致老年人脾气变坏的原因有很多，其中一个主要的因素很可能是因为老人身患疾病但是不自知。 专家解释，愤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲 ...

2015-12-22 22:17

老年人中风后运动康复如何做

中风又称脑卒中，医学上叫做脑血管意外，它是老年人的常见疾病之一。中风有不同的类型，在老年人中主要为脑出血和脑血栓两种类型。中风病人一般都有不同程度的后遗症，以偏瘫最为多见。大家是否知道在生活中如何进行 ...

2015-12-22 22:17

老年人夜间易发哪些疾病

夜间发病是很多老人疾病的特点，由于夜间受环境、时间等因素比较大，所以给老人及时施救或及时对症处理造成了不少的麻烦。所以所以掌握和了解老人夜间容易发病的疾病对就是处理很有必要。老人保健方面的专家指出，浑 ...

2015-12-22 22:17

老年人治疗皮肤瘙痒的常用方法

秋冬季节比较干燥，很多的老年人会因为干燥而患有皮肤瘙痒疾病，皮肤瘙痒疾病有很多的症状，可能会有皮屑的脱落或皮肤的开裂，老年人痒了就会去挠，或者是随便涂抹一些软膏，这样可不行，那么老年人应该如何治疗皮肤 ...

2015-12-22 22:17

老年人打门球时的注意事项

在老年朋友们的运动项目中，门球应该是一项十分适宜老年朋友参加的体育活动项目，这种运动的运动量小，而且不剧烈强度也不大，同时，这是一种在户外自然环境下进行集体活动，所以，以上的种种特点都很适宜老人做为健 ...

2015-12-22 22:17

老年人适合晚上运动吗

说到保健，运动自然是不可少的，老年朋友们也乐于用慢运动来保护自己的健康，有的老人会晨练，还有一些朋友喜欢晚上吃完饭了出去锻炼，所以，对于运动的时间问题大家一直有争议，所以，针对这个问题，我们想简单的和 ...

2015-12-22 22:16

老年人瘙痒的自我保健法

瘙痒症对于老年朋友们一点都不陌生吧！老年瘙痒是常见的一种皮肤病。老年人的汗液分泌功能减弱，使皮肤角质层的含水量减少，故皮肤更为干燥。冬季气温低，气候干燥，易诱发老年瘙痒症或使其加重。因搔抓关系，在皮肤 ...

2015-12-22 22:16

老年肺气肿如何保健和护理

肺气肿是老年人常患有的疾病之一，一些慢性疾病，很容易导致老年人肺气肿，像慢性支气管炎或哮喘病的老年患者，不加以注意，肺气肿就会发生，那么老年人患有了肺气肿，应该如何保健和护理呢？ 肺气肿可造成呼气性呼 ...

2015-12-22 22:16

老年人健腿有妙招

要使老年人脚力强健有劲，最好的办法是积极锻炼，长期坚持。慢跑或步行，少乘车、多走路是城市人群重要健身术，不但锻炼了脚力，也提高了心肺功能，增强了体质，还节约开支，一举多得，何乐而不为呢?有些老年人如果 ...

2015-12-22 22:16

老年人适合打乒乓球吗 有什么好处

乒乓球被称为我国的国球，是很好的运动项目，因为不是特别剧烈，所以很适合老人，打国球，可以防治关节生病，也可以锻炼大脑的反应程度，既可以锻炼脑子也可以锻炼身体，而且不危险，最适合老人了。1、乒乓球是最适 ...

2015-12-22 22:16