老年保健

老年人如何对待皮肤瘙痒

冬季的天气比较干燥，老年人穿衣服很多，又不经常的洗澡，患有皮肤病的几率是很大的，但是因为很多的疾病的并发症都是皮肤瘙痒，所以老年人要正确对待皮肤瘙痒症状。那么老人如何对待皮肤瘙痒呢？ 老年皮肤瘙痒是人 ...

2015-12-22 22:19

老年人如何才能做到健康散步

运动可以提升我们身体的免疫力，合理的运动对于不同年龄段的朋友们来说，都有好的保健作用，不过，对于老年人，应该避免做一些剧烈的运动。散步是最适合老年人做为日常保健的方法。一定要按照自己的速度来走不要不管 ...

2015-12-22 22:19

老年人练腿的方法有几种

对于老年人来说，腿脚不便可以说是最为麻烦的事情之一了。行动上的不便往往会给生活带来很多不便，那么我们如何才能保养自己的腿脚呢?其实，平时多多练腿就可以了，那么我们应该如何来锻炼呢？活血化瘀干洗腿。“干 ...

2015-12-22 22:19

老年人癌症的主要特点是什么

老年人的身体素质比较低，抵抗力弱，癌细胞的入侵百发百中，老年人患有癌症的几率很大，但是老年人多患隐匿癌、多发癌且症状不典型，所以不能忽视这个问题，那么什么是老年人癌症的主要特点呢？ 以实体瘤为主　 所谓 ...

2015-12-22 22:19

老年人感冒喝水需留意 别忘补充电解质

老年人吃药吃的太多，会对身体产生一定的副作用，所以我们建议老年人不要一生病就吃药，尤其是感冒这样的疾病，但是也有人认为老年人只要感冒了就要多喝水，其实喝水太多对感冒也没有好处。 流行病学专家指出，感冒 ...

2015-12-22 22:19

老年人运动养生的误区有哪些

生命在于运动，很多老年人经常很注意日常的保健养生，但是运动保健要讲究科学的锻炼，否则不但起不到保健的功效，还会影响身体的健康，下面就为大家介绍老年人健身的三大误区。误区一：晨练。很多人认为早晨空气好， ...

2015-12-22 22:18

老年人骨折康复期该吃什么

随着时间的推移，人体的骨骼变得脆弱，滑到、撞击都可能使老人骨折。俗话说“伤筋动骨一百天”，在骨折后的康复过程中，饮食调理必不可少，骨折后期的营养搭配要根据伤口的恢复情况进行改变。 骨折后饮食： 骨折后要 ...

2015-12-22 22:18

老年人冬季如何预防哮喘的发作

近几年来，由于环境的改变，很多的老年人患有哮喘的几率变大了，尤其现在是冬季，哮喘疾病更容易多发，哮喘会严重的影响老年人的身体健康，那么如何预防哮喘呢？ 在防治上，哮喘具有长期性、难治性的特点，被世界卫 ...

2015-12-22 22:18

老年人运动切记负重练习

老年人要学会健身，健身有很多的好处，可能帮助提高自己的新陈代谢，但是老年人运动养生有很多的禁忌，那么老年人运动有哪些禁忌呢？下面就是五个禁忌，我们和老年人一起学习一下吧！运动增加热量产生，增强大脑皮质 ...

2015-12-22 22:18

老年人嗜睡的原因有哪些

有很多老人，常常坐在沙发上或者是椅子上就会睡着，这个情况在白天是很常见，而且醒着的时间要比不睡着的时间要少。到晚上呢，又在床上翻来覆去好久才睡着，而老人为什么会这样嗜睡呢?下面就为大家总结出几个因素。 ...

2015-12-22 22:18

老年人为什么会经常头晕

老年人如果经常感觉到自己头晕，或者是头晕的时候耳朵有些疼痛，那么这个时候就要警惕是耳石症了，耳石症又称为“良性阵发性位置性眩晕”。那么耳石症的疾病表现是什么呢？老年人应该如何应对呢？ 人的耳朵里怎么会 ...

2015-12-22 22:18

高强度运动适合老人吗

很多人都认为，老年人的身体，还有各方面的机能都让他们不再适合高强度的运动，所以轻微的锻炼身体也就足够了，但是据相关研究显示，事实却并不是这样的，短时间高强度运动对老人益处多。英国阿伯泰邓迪大学的研究者 ...

2015-12-22 22:18

糖尿病老人的运动疗法是什么

糖尿病是老年人的一种常见疾病。一般认为糖尿病的发生与遗传和诱发因素有关。诱发因素为肥胖、缺少体力活动、精神负担和感染等。极少数的糖尿病是由胰腺炎等其他疾病引起的。糖尿病的特征为血液含糖量过高以及尿中常 ...

2015-12-22 22:18

老年人健身的方法也是分阶段的

随着年龄的增长人们的运动量却相应减少，但是老人坚持锻炼身体可以维持健康和愉快的心情。不同年龄段的老人有着不同的锻炼方法，老人的身体机能虽然衰退，但科学的运动可以延缓衰退的速度，人体自然老化的速度也就可 ...

2015-12-22 22:18

老年人日常如何护理自己的耳朵

耳朵是我们人体不可缺少的重要器官之一，是我们聆听世界的桥梁。不仅如此，人体的许多重要穴位都与耳朵穴位息息相关。因此老年人经常做耳朵保健，既有益于耳朵健康，延缓耳朵衰老，又能起到缓解疲劳、促进睡眠、保护 ...

2015-12-22 22:18