生活保健

上班族午餐怎么吃更健康

　　伏天到了，人容易倦怠，食欲不高，很多人都疯狂喝冷水来降低体温，不吃东西，时间久了身体抵抗力下降，尤其是对于上班族，长期不吃东西，很影响工作进度，那么上班族午餐怎么吃更健康呢?　　有人通过吃甜点、面 ...

2015-12-22 02:30

盘点立秋清火祛燥食疗方

　　立秋前后，气温燥热，所以这个六秋时节的养生保健工作应注重清火排毒祛燥。我们先来看一下秋季上火的原因。　　秋季上火的原因主要是因为早晚温差大，导致生理机能失调。　　所以秋季保健，要注意有一个规律的生 ...

2015-12-22 02:29

常吃红枣煮蛋可以补血养颜

　　红枣是我们常见的保健食品，很多人都喜欢吃，女人常吃红枣可以补血，长期胃寒、胃痛的人吃红枣能缓解病情，同时肝功差的人也可以多吃红枣，下面为您具体介绍一下常吃红枣对身体有什么好处?　　1、红枣泡水，养肝 ...

2015-12-22 02:29

一天吃什么能达到营养均衡

　　每天的饮食要想达到均衡，除了荤素搭配以外，还要保证各色食物均衡食用，食物中有无色食物能保证饮食中所缺的营养，饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑，下面为您具体介绍一下一天吃什么 ...

2015-12-22 02:29

伏天首选清热祛暑功效的食物

　　进入伏天，天气进入一年中最热的时候，饮食应该以清淡为主，少吃油腻性食物，同时应多吃一些清热祛暑的食物，这个时候豆类是首选食品，那么伏天应该吃哪些豆类食品呢?　　养生保健：饮食中可多加一些具有清热祛 ...

2015-12-22 02:29

使用一次性筷子会得肺癌吗

　　前两年低碳环保的活动掀起一股热潮的时候，国家好像禁止大家使用一次性筷子。后来由于各种原因，虽然低碳环保的行动一直在盛行，但是有些地区仍然是我行我素。后经保健专家们研究发现，长期使用一次性筷子会使人 ...

2015-12-22 02:29

绿豆汤熬到什么成色最健康

　　夏季熬点绿豆汤什么的最好了，既解暑又营养，真是天然的保健品呢?可是你会煮绿豆汤吗?你知道绿豆汤熬到什么颜色才最解暑吗?为什么有时候绿豆汤会变成“红”豆汤?这是怎么回事呢?　　如果你自己亲自动手熬一锅绿 ...

2015-12-22 02:29

饮食保健 防癌谨遵六大原则

　　癌症是危害身体健康最大的病魔之一，癌症到目前为止也没有治愈的成功例子，所以我们能做的就是预防。怎么预防呢?病一般都从口入，所以，预防疾病得从平时的吃食入手，要保证饮食健康，防止癌症，平时呢就要注意 ...

2015-12-22 02:29

经常吃萝卜有什么好处

　　常吃萝卜有什么好处?不管是什么品种的萝卜都能找到喜爱的人群，而且萝卜的食用方法也有很多。小王对此就非常的了解，因为他非常的喜欢吃萝卜，不管是凉拌还是煲汤，就是不忘放上一些一饱口福，那么经常吃萝卜好 ...

2015-12-22 02:29

盘点十种防病治病的食物

　　我们的生命需要食物维持，我们身体的能量也需要食物给我们提供。可是你知道其中有些食物对人体健康是有保健功效的吗?这些食物可以预防常见疾病。 盘点十种防病治病的食物　　1.肌肉痛：吃点酸樱桃。喝1~2杯酸樱 ...

2015-12-22 02:29

生活保健 如何辨别被催熟的番茄

　　番茄的营养价值和保健功效，相信朋友多多少少也都了解。在我们的餐桌上自然少不了番茄这种食物。但是由于市面上大量的番茄出市，很多商贩为了牟利，会在番茄上涂一些催熟剂。　　被喷了催熟剂的番茄吃了会对身体 ...

2015-12-22 02:29

金玉其外败絮其中的4大垃圾食品

　　我们平时经常食用的食物，有的看起来很是健康，但是却没有什么营养价值，甚至有很多都存在健康隐患，长期使用不利于保健身体。所以今天一起来揭露，哪些貌似很健康的垃圾食品。　　1、绿茶饮料 绿茶包含抗氧化剂 ...

2015-12-22 02:28

那些让人们越吃越长寿的蔬菜

　　美食不仅能提供人体的能量，还能使人们延年益寿。早年皇家御厨想尽各种办法在民间寻找长寿菜，供皇室享用。现在人们对这些长寿菜也进行科学的研究和发现。　　长寿菜之一：含碘冠军―――海带　　食用方法：将海 ...

2015-12-22 02:28

夏季吃哪些食物能助消化呢

　　夏季气温闷热，人容易出现厌食的症状，或者有些食物吃了不好消化，为此很多人就选择喝水去让食物尽快消化，实际效果不是很好，那么夏季吃哪些食物能助消化呢?　　大麦及大麦芽：含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽 ...

2015-12-22 02:28

苦瓜这样吃保健效果会翻倍

　　对于苦瓜，朋友们你了解多少呢?苦瓜的原产地什么的，咱就不再多说了，主要说一下它的保健功效，苦瓜之所以称为苦瓜，很明显是说这瓜味道比较苦。苦瓜含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以延缓食物中糖类的吸收，所 ...

2015-12-22 02:28