心理保健

笑口常开可增强免疫力

　　笑口常开，好彩自然来。这句话说的一点都没有错，一个乐观积极的人往往是容易受到老天的眷顾的。但是那纠结的生活状态却是让太多的人忘记了应该怎么样去笑对人生。下面，看看小编告诉你的笑口常开的好处。　　1. ...

2015-12-23 23:47

推荐：释放压力的方法

　　压力充斥着我们生活的方方面面，无处不在。很多时候甚至影响了我们的心理健康，因此释放压力成了生活中的必修课。很多人都在寻找释放压力的方法，希望能够轻松应对生活中的所有事情。其实生活中关于释放压力，每 ...

2015-12-23 23:47

保持自信乐观赶走不良妒忌心

　　事实上每个人的心里都有一种妒忌心理，很多人会认为妒忌其实是不好的一种行为和习惯，会影响心理健康。但是我们不能够一竿子的去对待这个问题，因为妒忌是有区分的，有些妒忌可以给你带来更多的动力。那么，怎样 ...

2015-12-23 23:47

坏情绪是健康的潜在威胁

　　坏情绪有什么危害？我们当然是希望每天都可以开开心心的，因为这样子不仅利于我们的心理健康，做任何事情也会更加的充满精力，但是很多时候一些坏心情会常伴随着我们，而且这些坏情绪是健康的威胁。　　好心情决 ...

2015-12-23 23:47

能改善不良情绪的运动

　　生在这个充满着七情六欲的世界里，有时候有一点不良情绪是很正常的事。那怎么才能改善不良情绪呢?狂吃喝、狂购物还是大喊大叫来发泄。心理专家表示，改善不良情绪最好的方法就是运动，不但能改善不良情绪还能锻 ...

2015-12-23 23:46

微笑的好处是什么 你了解吗

　　我们最喜欢的微笑是宝宝的微笑，纯净甜美。微笑本身就是一种正能量的传递，也正是因为如此，我们生活中才更愿意与常微笑的人讲话，交流。那么微笑的好处是什么，你都了解了吗?今天我们将一起了解一下，让每个人 ...

2015-12-23 23:46

让心理更加健康的方法

　　心理健康对于每个人来说都很重要，它关系着我们的身体健康，因为很多疾病都与心理因素有关。在社会竞争激烈的今天，生活节奏加快，工作压力增加，导致神经紧张。在这种情况下怎么才能让心理更加健康呢?一起来了 ...

2015-12-23 23:46

对不值得生气的事要学会消气

　　生气其实并不是什么奇怪的事情，每一个人都有七情六欲，所以说当面对自己的比较不满意的事情的时候，会不自觉的想要生气，但是经常生气而得不到缓解的话，是会影响到我们的心理健康的，那么，如何帮自己消气呢？ ...

2015-12-23 23:46

累了倦了如何消除心理疲劳

　　当你长时间看电视、电脑或者手机时，你会感到眼睛很疲劳。当你连续工作，看书或者学习的时候，心理也会感到疲劳。如何消除心理疲劳?暂时放下肩上的担子，出去旅游，或者好朋友聚个会放松一下都是可以的。而专家 ...

2015-12-23 23:46

控制自己愤怒情绪的五大方法

　　生活中我们总是会有各种各样的情绪，但是有的不良情绪就会对我们的心理健康造成很大的影响，所以我们就应该学会如何控制自己的愤怒情绪。那么，我们应该怎么控制自己的愤怒呢?下面我们一起来看看吧。　　第一， ...

2015-12-23 23:45

微信晒图的心理分析

　　微信基本成了智能手机里面必装的软件之一，它之所以如此火爆与它的独特之处有关系。用过的人你会发现很多人喜欢在微信朋友圈晒图，他们用微信晒图的心理是什么呢?炫耀，减压还是为了其他的？看看心理专家的分析 ...

2015-12-23 23:45

如何增强幸福感 保持三个好习惯

　　一生中我们真正追求的是什么?我想是如何增强幸福感。因为幸福感是特别好的东西。它能促进我们的心理健康，也能让我们觉得生活是美好的，是有意义的。除了家人给自己带来的幸福感，我们还要适当的改变自己，相信 ...

2015-12-23 23:45

内向的坏处 可能导致社交恐惧症

　　有的人性格大方，非常阳光。有的人则十分的内向。心理专家表示，长时间内向的人可能导致社交恐惧症，这就是内向的坏处。你不要觉得这是在吓唬你，研究表明，在十个性格内向的人里有2-3个都患有社交恐惧症。　　 ...

2015-12-23 23:45

每天从五件事做起保持心理健康

　　怎样保持心理健康？很多人都会去健身房锻炼，再不济也自己坚持晨跑，还有大妈阿姨们集体广场舞。其实，保持心理健康跟保持心理健康同样重要，而人们往往只是强身健体，忘记去关心自己的心情，或者说是忽视了心理 ...

2015-12-23 23:44

司机压力大威胁心理健康

　　司机压力大怎么办？司机是一个行业，尤其是全职司机，但是这个行业的人其实也是要承受很大的工作还有心理压力的一个职业，因此司机朋友们就需要更加注重自己心理保健，这样才够更好地帮助自己解决心理障碍。　　 ...

2015-12-23 23:44