心理护理

抛弃这8种心态 学会快乐

　　怎样让自己快乐？人们常说，知足常乐，其实快乐就是这么简单，只是很多人容易被自己的消极心态困住，难以走出心理枷锁。心理健康的人也会有低落时刻，但是心中总是充满着消极的思想，会让人闷闷不乐，痛苦不堪。 ...

2015-12-24 00:05

平息心中怒气的四个小窍门

　　现在一件小小的事情都容易让人们产生怒气。可是怒气却不是好东西，不仅影响心理健康，也经常让家庭失和，让朋友间有隔阂，让家人痛苦，严重的还会引发纷争，事故。可是怒气会找每个人，那么我们怎么平息心中怒气 ...

2015-12-24 00:05

给自己种一片太阳去收货阳光

　　怎样让内心充满阳光？人生的旅途那么漫长，愿有人风雨同济颠沛流离，或是寻找同一个梦想，或是追逐渴望的自由，然后到出人头地的那一天，或是到无憾的那一刻。很多年以后，回想起来，这些年并没有白废，也有欢乐 ...

2015-12-24 00:04

幸福生活的十大必备要素

　　什么是幸福?怎样才能拥有幸福?现代人由于生活工作压力的增大，幸福感越来越低。据心理健康专家调查发现，尤其是在中大型城市，人们的幸福指数不到一半。想要提升自己的幸福指数，你需要从心理上去加以调节。　　 ...

2015-12-24 00:04

10句话帮你调整好心态

　　人生总是要遇到各种各样的事情，这也是一个起起落落的过程，虽然说很多事情我们无法避免，但是我们可以让自己保持一个良好的心态，因为拥有好的心态才能够给自己一个更好的指引，那么，怎样才能拥有好心态呢？多 ...

2015-12-24 00:02

保持纯真快乐的六个技巧

　　每个人的一生都会经历各种各样的事情，随着年龄的增大，我们的见识和经历也越来越多，很多人在这个过程中渐渐失去了纯真和快乐，感觉有无穷无尽的烦恼，这对于心理健康是很不利的。怎样才能保持纯真快乐呢?　　 ...

2015-12-24 00:02

意外事件的四个心理自救法

　　天有不测风云人有旦夕祸福，很多时候在面对一些突发事件的时候我们是无法避免的，这个时候，如果不能够拥有一个良好的心理状态，那么将可能会给自己的心理健康带来很大的阴影，遭遇意外事件如何调整心理呢？　　 ...

2015-12-24 00:01

生活再忙碌也要调控心境

　　为什么有的人在忙碌的工作还有人生当中，总是可以找到一些可以令自己快乐的理由，而有的人却郁郁寡欢感受不到生活的真谛和快乐。所以，不管生活有多忙碌，都要学会如何调控心境？这样才能保障心理健康。　　1.怎 ...

2015-12-24 00:01

如何摆脱习惯性烦躁

　　在生活中，我们总是会受到各种各样事情的困扰，如果不注重自我调节的话，那么对于自己的心理健康是会带来很大的伤害。比如长期处于一种烦躁的心理状况，就可能导致习惯性烦躁。那么，如何摆脱习惯性烦躁呢？　　 ...

2015-12-24 00:01

多交朋友可减轻生活压力

　　怎样减轻生活压力？生活压力越大，对我们的心理健康，还有正常的生活都会带来更多不利的影响，所以在这个时候，我们一定要运用比较健康科学的方法去帮助我们减轻压力，而研究表现其实多交朋友也可以帮助减轻生活 ...

2015-12-24 00:01

远离坏情绪的三个妙招

　　怎样远离坏情绪？其实在生活当中每个人都会有自己的情绪，但是我们都知道如果一直存在负面情绪，而且得不到缓解的话，那么对我们的生活还有工作社会带来很多不利影响的，现在去看一下可以让你远离这些负面情绪的 ...

2015-12-24 00:00

四个自我暗示催生好心情

　　怎样才能拥有好心情？随着社会的不断发展，人们的生活节奏都在加快，大家要面对的工作以及生活压力也越来越多，所以心情自然而然会受到影响，但是长期的坏情绪是会影响心理健康的，所以要学会自我催生好心情的方 ...

2015-12-24 00:00

展现自我价值可战胜自卑

　　自卑的情绪会严重的影响到我们的生活还有工作，另外一个没有自信的人不管在做什么事情面对什么事物的时候，都没有一个积极健康的心态去对待，那么下面小编要为大家介绍的是帮助你战胜自卑心理的方法。　　全面了 ...

2015-12-23 23:59

心灵寂寞了该怎么办？

　　心灵寂寞了怎么办?每一个人都会有寂寞的时候，尤其是当心灵寂寞出现的话，人们会突然感觉生活没有了乐趣，而这样了无生趣的生活状态，也更容易导致一些心理疾病的发生，所以需要学会去调节自己的寂寞。　　回归 ...

2015-12-23 23:59

装可爱有助释放心理压力

　　怎样缓解心理压力?心理压力是很多人都会出现的，尤其是现在人们要面对的工作还有生活，这些快节奏的生活方式是导致压力的最大根源，因此想要更好地保证心理健康，那就需要注意释放压力。研究发现，适当装可爱， ...

2015-12-23 23:59