保健常识

经常用电脑怎么做好眼部保健

　　现在职场上很多工作的白领们几乎是人人守着一台电脑，其实电脑辐射对人体的危害还是挺大的，尤其是对眼睛和女人的皮肤，所以白领保健尤其是眼睛保健就会变得更加重要了，那经常用电脑怎样保养眼睛呢?　　1.转眼 ...

2015-12-22 01:44

6招帮助白领们摆脱下午崩溃

　　中午没有好好的午休，下午没精神，有句网络俗语叫：“中午不睡，下午崩溃”。但是肯定有很多意外情况导致中午没法睡。养生常识告诉我们午睡可以延缓衰老，提高精力，缓冲自己中午不午睡非常不利于白领保健，也不 ...

2015-12-22 01:44

四季总是手脚冰凉是怎么回事

　　男友总是羡慕我就算是夏季手脚也是冰凉的，总是一边抓着我的双手一边问我夏季总是手脚冰凉是怎么回事?问的我都是一头雾水，可是这冬天的折磨谁又能懂呢，到底总是手脚冰凉是怎么回事?　　养生保健专家表示： 女 ...

2015-12-22 01:44

夏天养生保健多喝六种茶

　　夏天的时候人们很容易出现食欲不振，出汗烦躁的情绪了，如果保持这些状态不去改善的话，慢慢的心理和生理都是会受到影响的，夏天多喝六种茶养生，其实对于夏天的问题需要及时应对才行哦，这些茶可以让你夏天过的 ...

2015-12-22 01:44

刷牙无用 牙齿黄怎么办

　　牙齿黄怎么办?一口洁白的牙齿会让你的笑容绽放迷人的光彩，但很多事总是事与愿违，而这往往与我们的不努力没有关系，很可能是一些生活中的习惯造成了牙齿变黄，那么，牙齿黄怎么办?　　养生保健专家表示：想要知 ...

2015-12-22 01:43

职场白领们如何减压保健身心

　　因为劳累过度而猝死的职场病例数不胜数，加班熬夜都会对身体健康造成极大的危害。亚健康人群里绝大部分人都是上班族。白领保健工作必须得加强，白领们该如何减缓职场压力呢?　　1、不一样的早晨　　你每天上班前 ...

2015-12-22 01:43

白领女性脾虚吃什么好

　　脾胃虚寒多是指女性，因为女性天生属阴很容易又怕冷体寒的现象，脾胃虚寒的症状一般表现为：面色过白、气短、四肢无力，进食后极容易出现腹泻的状况，那么，女性脾虚吃什么好呢?　　养生保健专家表示：女性尤其 ...

2015-12-22 01:43

一代名医陶弘景的养生六字诀

　　陶弘景先生除了为中国的医药研究做出巨大的贡献，他自制的一套养生法——养生六字诀，也备受推崇，一直延续传承到今天。下面我们来具体介绍养生六字诀。　　养生六字诀，其实说白了，就是掌握不同的呼吸方法，吸 ...

2015-12-22 01:43

白领失眠睡眠不好该如何调理

　　白领作为现今重要的社会群体，背负着车贷、房贷的生活面对的压力也着实不小。再加上失眠、多梦睡眠质量明显降低势必会影响正常的生活和工作，那么白领失眠睡眠不好该如何调理呢?　　养生保健专家表示：白领一族 ...

2015-12-22 01:43

白领们该如何保养自己的脊椎

　　办公室的工作性质，大家都懂得，也都了解，白领们长期久坐，站起来活动的时间极少，一天中大部分时间都守在电脑旁，辐射的特别厉害。长期让身体处于一个静止状态，脊椎会受损，肩周炎、脊椎病是白领工作人员的常 ...

2015-12-22 01:43

白领预防中暑的窍门有哪些？

　　随着天气越来越热，很多办公室里都开了空调和电扇。从保健的角度考虑，白领要注意室内与室外的温度差，及时做好措施，这样才能预防中暑。白领预防中暑的窍门有哪些?首先要了解空调房是不能久待的。下文介绍了白 ...

2015-12-22 01:43

10招教你赶走职场压力

　　白领们，你是否每天感觉压力很大?你对待工作是否游刃有余?你享受你的工作状态吗?如果不能很好的应对工作，小心情绪亚健康来袭。当你感觉压力大的时候，你会试着调节自己吗?怎么样有效果吗?今天心理保健专家给我 ...

2015-12-22 01:43

内分泌失调怎么调理才有效

　　当你的身体出现内分泌失调的时，就会给你的健康带来很多的烦恼。从保健的角度考虑，如果不注意内分泌的调理，出现失调后，就会影响整个健康。那么，内分泌失调怎么调理才有效?内分泌调理可以通过饮食、运动。生 ...

2015-12-22 01:43

手机依赖症影响白领身体健康

　　随着人们现在的交流需要，手机已经成为不同人群生活中的必需品，然而，现在的白领用手机听歌、拍照，看电子书，形成手机依赖症影响身体健康。。这种手机依赖对白领生活有什么危害呢?手机依赖症影响白领健康　　 ...

2015-12-22 01:43

什么泡脚时间对身体好？

　　泡脚可以保健身体健康，对穴位有很好的保健作用。泡脚时间的长短，会决定泡脚的效果。泡脚是很好的养生方法，可以帮助脚部的微循环，对健康很好好处。下文介绍了什么泡脚时间对身体好? 什么泡脚时间对身体好　　 ...

2015-12-22 01:42