保健常识

白领养生更应注意细节

　　白领是一个缺乏锻炼的族群，所以更应该注重养生之道。其实并不一定要煮什么养生餐或者养生粥之类的东西，有时候从细节上注意就可以达到养生保健的效果。一起来看一下白领养生所需要注意的细节有哪些。　　不要早 ...

2015-12-22 01:41

夏天如何午睡养生效果好

　　夏天的时候天气非常的湿热，所以很多人都容易出现脾虚的情况，脾虚很容易引起的症状就是容易犯困了，其实有一个方法可以缓解总是感觉没有精神，那就是午睡了，如何午睡养生效果好呢，其实这里面是有很多的讲究的 ...

2015-12-22 01:41

白领腰椎保健的方法有哪些

　　白领每天都要在电脑前坐很长的时间，这对腰椎的保健是没有好处的 。长时间的坐着，如果姿势不对，就会严重脊椎的健康。所以，白领了解一些脊椎保健的方法，还是很有必要的。下文具体介绍了白领脊椎保健的方法有 ...

2015-12-22 01:41

白领保健谨防生活中的恶习

　　白领们生活节奏快，从睁开眼就赶时间，很多人吃早餐都来不及，就别提做了，就在路上买点就应经很不错了。　　恶习一：路边早点　　上班前来不及在家吃营养早餐，就在路边摊买一些快餐，在候车时，匆忙就下咽了， ...

2015-12-22 01:41

办公室女性如何做好脊椎保健呢

　　在办公室长时间的坐立其实对女性的脊椎是非常大的伤害，而脊椎如果不能等到很好的保护，对于办公室的女性健康来说是非常不利的，所以必须重视好女性保健尤其是对于那些经常在办公室的白领保健更要做好了,那么脊 ...

2015-12-22 01:40

白领经常熬夜怎样才不会上火

　　对于现在的女人来说，加班是一种习惯，不加班才奇怪，但是加班必然熬夜。所以这个白领保健是必须要做好的，不如一旦没有注意好自己对身体的保健，而熬夜是很容易上火的。那么白领经常熬夜怎样才不会上火?女人在 ...

2015-12-22 01:40

白领谨记 熬夜容易惹上肝病

　　加班熬夜，是上班族的家常便饭，熬夜猝死的案例前两天一直有报道。猝死原因，当然不仅仅是因为熬夜，跟平时的生活习惯也是有关系的，年轻人为了事业或者玩乐，不注重养生保健，透支自己的青春和生命，导致一桩桩 ...

2015-12-22 01:40

立秋之后白领该如何养阴润燥

　　办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡觉睡得很沉，早上不愿意起床去上班，这样不仅会影响工作，还会出现困乏的情绪，那么立秋之后白领该如何养阴润燥呢？　　之所以会 ...

2015-12-22 01:40

猝死为何“盯”上了中青年

　　猝死的原因有很多，冠心病、脑出血、肺栓塞甚至支气管哮喘都会导致猝死，但心源性猝死比例最大，占到了非事故性突发性死亡的80%。其中又有80%源于心肌梗死，但为什么猝死为什么盯上中青年呢?　　中医说，绝大多 ...

2015-12-22 01:40

使用不锈钢餐具有哪些注意事项

　　不锈钢参加现在还是很多人家中的主打餐具，主要由铁，铬，镍以及一些微量元素制成，正确的使用不锈钢餐具有助于身体保健，使用不锈钢餐具有哪些注意事项呢?点击图片进入下一页使用不锈钢餐具的注意事项 　　使用 ...

2015-12-22 01:40

为何中青年成为猝死高发人群

　　近期某淘宝女店主猝死的消息轰动了互联网，人们在惋惜的同时，不禁后怕起来，年轻人身体那么健康，怎么会忽然猝死呢?究竟是什么原因导致猝死呢?为何中青年成为猝死的高发人群呢?下面看一下具体介绍。点击图片进 ...

2015-12-22 01:40

惊：睡前上网可能会导致心血管疾病

　　很多的白领族都是夜猫子，晚上回家了也会选择用电脑打游戏看电影等，其实这对于我们的身体健康是非常有害的。睡前用电脑的危害有哪些呢?　　睡前用电脑的危害一、导致心血管疾病　　据专家介绍，睡前上网会影响 ...

2015-12-22 01:40

经常静坐有助于心血管健康

　　很多白领每天都是忙于工作了，忽略了正常的生活节奏，大部分身体都处于亚健康状态，很多白领甚至出现了过劳死，这些都是源于心血管压力过大导致，那么有什么方法可以预防心血管疾病呢?　　许多人常说，压力会造 ...

2015-12-22 01:40

八个小动作有效预防肩周炎

　　肩周炎是大家非常熟悉的一种疾病，主要是由于长时间的处于一个工作姿势不变导致的，对于那些电脑族，白领族来说，如果不加强保健，患肩周炎的几率是非常大的。怎样预防预防肩周炎呢?　　1.爬墙运动：面对墙壁， ...

2015-12-22 01:40

防辐射误区 其实喝绿茶并不能防辐射

　　对于生活紧张而忙碌的电脑一族来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子，但是专家说其实喝绿茶并不能防辐射，下面详细介绍一下为什么说喝绿茶不能防辐射。　　中医上说茶叶中含 ...

2015-12-22 01:39