保健常识

鼠标键盘应该如何清洗

　　对于那些白领一族来说，鼠标键盘是经常用到的用品，日常一定要注意清洁保健，不然容易感染病毒疾病，不利于身体保健，鼠标键盘日常应该如何清洗呢?点击图片进入下一页如何做好鼠标键盘的清洗工作 　　据相关调查 ...

2015-12-22 01:39

办公室白领如何运动健身

　　每天面临大批量的工作，还屈身于狭窄的办公室内，这就是白领一族生活和工作的现状。多数白领虽然有很高的养生意识，但是却难以实现，其实运用一些简单的办公室健身活动就能很好的到达身体保健的作用，那么，办公 ...

2015-12-22 01:39

白领族如何进行脑部保健

　　现在的上班族工作竞争非常大，用脑非常多，尤其是那些脑力劳动者，因此一定要注意加强脑力保健，应该怎样进行脑部保健呢?　　脑部保健1.积极用脑有助于预防老年痴呆症　　博学强知有助于脑部保健，博学可以增强 ...

2015-12-22 01:39

午休时间锻炼身体易诱发休克

　　很多上班族由于工作忙，平时没时间锻炼，就利用中午休息时间进行锻炼，他们觉得这样对下午的工作有帮助，专家说其实未必，那么午休时间锻炼对身体有什么危害呢?午休时间锻炼身体易诱发休克　　据中医专家介绍说 ...

2015-12-22 01:39

办公室一族要学会放松谨防过劳死

　　对于工作竞争激励，生活压力大的白领朋友来说，如果不注意学会放松，加强自我保健，就非常出现一些不良情绪，严重的会导致过劳死。因此要找到适合自己的放松方式。办公室一族要如何放松呢?　　白领放松1、适当的 ...

2015-12-22 01:39

白领保健 中医教你如何保护脏腑

　　白领们的工作性质要求他们整日坐在办公室里，长期如此，亚健康势必会悄悄的缠上你。　　很多小疾病的产生，一般都是内脏调理的不好 ，女孩子调理好内脏，肌肤，气色都会相应变好。　　中医认为，人体的各脚趾都 ...

2015-12-22 01:39

五分钟运动远离鼠标手

　　对于那些长时间进行鼠标操作的电脑上班族和经常打游戏的青少年来说，如果不加强自我保健，非常容易患上鼠标手的疾病，因此，一定要做一些简单的办公室运动，预防鼠标手。点击图片进入下一页怎样预防鼠标手 　　 ...

2015-12-22 01:39

工作压力大的白领如何养生

　　白领一族，虽然看起来工作很风光，实际上每天的工作压力却比常人多一倍，在这种强度的工作下，身体难免会出现一些小状况，这个时候的白领就要学会养生了，那么工作压力大的白领该如何养生?　　1、平衡膳食　　平 ...

2015-12-22 01:39

电脑族应该如何饮食减少辐射伤害

　　对于那些经常对着电脑伏案工作的白领族来说受到的辐射危害是非常大的，因此白领一族要加强自我保健。白领如何饮食减少辐射伤害呢?点击图片进入下一页如何饮食减少辐射伤害 　　如何饮食减少辐射伤害　　对于长期 ...

2015-12-22 01:39

最适合白领喝的养生保健花茶有哪些

　　白领女性由于长时间面对电脑，对眼睛的伤害很大，因此要加强自我保健，爱护眼睛，白领一族可以喝一些缓解眼部干涩疲劳的花茶来保护眼睛。白领保健适合喝哪些花茶呢?点击图片进入下一页白领保健适合喝哪些花茶　 ...

2015-12-22 01:39

白领族早期头晕可能是颈椎疾病

　　很多的办公室一族都会有早期头晕的症状，专家提醒，早起头晕可能是颈椎疾病，因此，白领一族一定要加强早自我保健。点击图片进入下一页 如何预防早起头晕　　办公室一族平时工作时要注意加强白领保健，尽量避免 ...

2015-12-22 01:38

眼睛疲劳的危害有哪些

　　很多白领经常会遇到眼睛疲劳的时候，每天对电脑的时间过长，除了腰椎有问题，眼疲劳是最大的问题，很多人不以为然，认为眼睛疲劳休息一下就好，或者用眼药水进行缓解，其实眼疲劳的危害有很多，下面就为您介绍一 ...

2015-12-22 01:38

白领在办公室健身的窍门有哪些

　　白领久坐不动，不仅会引发肥胖，还会带来健康隐患。所以，白领保健身体健康，每天都要做适量的健身运动才好。办公室白领如何运动健身?办公室空间狭小，不适合很大举动的运动，下文就介绍了一些办公室健身的窍门 ...

2015-12-22 01:38

上班族最危险的12个坏习惯

　　白天光鲜亮丽，夜晚疲惫不堪。这是很多上班族工作、生活的现状。上班族作为一个公司的重要组成部分所赋予使命，承受的压力都不可轻视。不论心情、身体如何他们要时刻保持良好的一面去迎接每一天的工作，久而久之 ...

2015-12-22 01:38

白领应该如何排除消极情绪

　　白领们每天在工作和生活中都要打拼的，如果一个不小心就可能会陷入消极的情绪里，如何排除消极情绪呢，情绪自己是可以控制的，最好不要让情绪控制了你，经常会有坏情绪对于保健身体是不利的，想在就看看白领们应 ...

2015-12-22 01:38