保健常识

经常使用电脑怎样保护眼睛

　　现在电脑的普及率越来越高，很多人对于电脑已经是达到了难舍难分的感情，尤其是很多使用电脑进行工作的人，更是长时间与电脑为伴。但是，相信大家也都清楚，电脑对于我们的身体保健没有什么好处。我们的眼睛长时 ...

2015-12-22 01:29

高职位上班族需警惕猝死

　　如今很多高职位、高压力的上班族越来越多，为了工作和生活努力拼搏，却忽略了自己的身体健康，经常加班熬夜的忙工作，身体的负荷越来越大，很容易发生猝死，那么上班族如何远离猝死危害呢?　　上班族如何远离猝 ...

2015-12-22 01:28

久坐办公室的人适合吃什么蔬菜

　　对于很多上班族来说，久坐不运动是最痛苦的事，长期下去身体很快就会熬不住，再加上平时都吃快餐，饮食也不是很健康，所以上班族应该学会调理身体，尤其是在吃蔬菜和水果上要注意，那么久坐办公室的人适合吃什么 ...

2015-12-22 01:28

白领常见症状的解决方法你知道多少

　　白领们经常在办公室对着电脑一工作就是一天，不仅辐射了一天，而且因为保持一个姿势，这样全身血液得不到正常的循环，代谢废物也没办法正常排出，就会出现身体各部位出现发麻刺痛等现象。那么对于这些办公室常见 ...

2015-12-22 01:28

深秋后上班族必吃的几种水果

　　双节长假过后，人们开始迎来深秋的寒气，上班族需要及时调整休息时间和上班时间，注意加衣保暖，同时天气变冷，睡眠不足，很多上班族开始变得很疲劳，那么深秋后上班族适合吃哪些水果呢?　　深秋后上班族适合吃 ...

2015-12-22 01:28

教你几招隐秘又有效的办公室健身诀窍

　　整天坐在办公室对着电脑的白领们是不是总在盯着镜子里的自己抱怨呢?小肚子又出来了，身体有纵向发展改为了横向发展了。可是又哪有这么多时间去健身房健身呢?没有时间去健身房，没关系，时间空间都有限，可是运动 ...

2015-12-22 01:28

工作超过8小时易引发心脏病

　　如今大部分的公司工作时间都是8小时，很多上班族也很适应这种上班时间，但是也有加班的时候，一加班就会超过8小时，短时间没什么感觉，但是时间长了身体就会出现很多不适的症状，严重的还有可能会引起心脏病，那 ...

2015-12-22 01:28

这些抗辐射的绝招你知道吗

　　对于上班族来说，每天避免不了的必定有电脑辐射。电脑辐射的危害相信大家都知道一二，比如会使皮肤干燥粗糙，面部长斑点等。那么怎样将电脑辐射降到最低，延缓衰老，减轻皮肤问题呢?下面小编为您介绍几个抗电脑 ...

2015-12-22 01:27

白领喝什么茶提神最好呢

　　相信大多数的上班族都有过上班犯困的经历，咖啡往往成了解决这个问题的常客，人人包里都备着咖啡。但是咖啡是很伤身体的。所以在这里小编给大家推荐另外一个能提神的饮料——茶。下面我们就一起来看看那到底喝什 ...

2015-12-22 01:27

听养生专家讲白领如何养生

　　晚上加班熬夜，早晨又都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去上班，依赖咖啡提神，强迫自己振作精神……这就是现代白领忙碌的生活，没有规律，没有章法，身体机能严重损耗。其实对于这些是可以从饮食方面调整的，不过 ...

2015-12-22 01:27

脑力劳动者适合室外健身

　　很多白领都有神经衰弱的症状，这是由于工作压力和生活压力造成的，这个时候就需要去户外健身，调整心情，但是很多脑力工作者都喜欢室内健身，那么脑力劳动者适合户外健身吗?　　脑力劳动者适合户外健身吗，选择 ...

2015-12-22 01:27

白领女性没有食欲怎么办

　　社会在进步，可是白领女性的健康却日渐堪忧。营养不良、面色苍白、月经不调等这些亚健康问题都找上了白领们。其实上面的这些问题很大一部分是由于白领们的营养不足导致的，所以说提高食欲很重要。那么白领们怎么 ...

2015-12-22 01:26

细数白领们的那些短命恶习

　　随着白领的工作压力越来越大，现如今的猝死人群逐渐转移到了白领人群，要问白领人群为什么容易猝死，一个重要的原因就是白领的不良生活习惯造成的，但是很多时候白领都是忽视那些生活习惯的，下面就具体介绍一下 ...

2015-12-22 01:26

上班族在办公室养生的方法

　　一提到白领本是令人羡慕的，然而白领们却有白领的苦恼。很多情况下，上班族们在办公室一呆就是一天，大部分时间都是面对电脑，活动的时间非常少。不但皮肤干燥，有时候还会有气血不畅，没有食欲或是消化不良的情 ...

2015-12-22 01:26

导致你长胖的原因有哪些

　　忙于工作的你是否有关注过自己的体型?其实可能你只是不愿接受自己日渐长胖的事实，那么导致你不断长胖的原因是什么呢?保健专家表示：减肥困难，但是长胖仅是分分钟的事，尤其是在职场生不由己的白领，更加随时有 ...

2015-12-22 01:26