保健常识

白领“红灯”有哪些应对策略

　　什么是白领中的“红灯”现象呢?所谓“红灯”就是白领在超负荷的工作压力之下，经过很大的工作强度之后出现的过度疲惫现象。随着压力的增大，越来越多的白领亮了红灯。那么在强大压力之下的白领们该如何应对红灯 ...

2015-12-22 01:26

几招教你轻松度过枯燥工作日

　　窗户和大门、桌椅跟电脑，这就是白领们工作的所有元素了。保持着一个敲键盘或者打电话的姿势一直到下班，然后腰酸背痛的回到家门，这样的办公室日子未免也太难熬了，这样的状态对心理生理都是一个挑战。腰椎间盘 ...

2015-12-22 01:26

哪些职场女性的月经容易紊乱

　　月经紊乱、痛经、经期不正常等这些是现代女性经常遇到的问题，也是让大部分女性头疼的事情。不同年龄的女性月经期间的状况也是不一样，而且职业不同情况也不见相同。那么哪些职业容易出现月经紊乱的情况呢?这些 ...

2015-12-22 01:26

专家剖析影响职场女性的心理因素

　　在当代生活中，随着女性地位的上升，工作机会的平等，女性一方面要顾及家庭的日常生活，同时还要承受巨大的工作压力。当然伴随着工作压力随之而来的就是巨大的心理压力，进而带来的是各种心理上的或者生理上的问 ...

2015-12-22 01:25

四招教白领如何把压力减为零

　　越来越快的生活节奏让白领们的工作压力如泰上压顶，每天下班后都是疲惫不堪，这样不仅身体素质越来越差，长期疲惫的状态也让自己的家庭关系陷入”疲惫“之中。那么当白领感觉压力大的时候怎么办呢?怎么样可以让 ...

2015-12-22 01:25

上班族保护眼睛的方法有哪些

　　不知道大家有没有注意到，在带眼镜的伙伴中，上班族占比是最大的。保健专家指出，出现这种现象主要与上班族的工作性质有很大的关系。很多时候上班族的眼睛会一直盯着电脑屏幕，这样很容易出现眼睛疼痛、发干、视 ...

2015-12-22 01:25

几招教你远离电脑辐射

　　当我们进入了信息化的时代，我们不可避免的与各种辐射装置相接触。而这些当中接触最多的就是各种电器了，对于工作生活来说不可缺少的就是电脑了，人们做什么都得靠着电脑，这样的话，电脑带来的辐射就比较严重。 ...

2015-12-22 01:24

白领保健养生适合做什么运动

　　深处职场的白领朋友们很多都感觉工作繁忙，平时生活和工作的压力都很大。他们自己也感觉平时的运动量不够，担心被各种疾病找上。我们知道，运动于我们的身体健康有很重要的作用。那么，白领保健养生适合做什么运 ...

2015-12-22 01:24

护肤的方法来减少辐射带来的伤害

　　在这种辐射哪里都有的时代，这已经是不可避免的事情了。尽管不可避免，但是基本的防护还是要做的，这样至少可以大量减少皮肤的伤害。其中护肤品就是 一个不错的选择，护肤的方法也有很多，下面就来听听保健专家 ...

2015-12-22 01:24

白领在办公室保护皮肤的方法

　　经研究调查发现，长期在办公室里面对电脑的白领皮肤质量变差的几率比其它工作高很多。这可是很多白领朋友们的一块心病啊。那么，白领在办公室保护皮肤的方法有哪些呢?如果大家不清楚的话，可以进入我们白领保健 ...

2015-12-22 01:24

白领释放压力的方法有哪些

　　在生活中，有很多人羡慕白领的生活。然而现实中，白领朋友们都有自己的难处。白领们每天都有忙不完的事，还要考虑加薪晋升，如何与同事搞好关系等等。总之，白领的压力来自四面八方。那么，白领释放压力的方法有 ...

2015-12-22 01:24

白领如何能远离亚健康

　　现在很多白领阶层都表示工作及竞争压力很大，平时加班加点的干活是常事，在饮食起居方面也没有什么规律，加之运动量又少。所以很多白领出现了身体亚健康症状。给工作、生活及经济方面都带来了一定的负担。那么， ...

2015-12-22 01:24

上班族驱散疲劳的方法

　　对于已经参加工作的你来说，是不是感觉上班是一件非常辛苦的事情呢?上班既费体力又费脑力，平时还要经常加班加点，很多在办公室上班的人更是运动量少。这些都非常容易让人产生疲劳感，影响健康和工作情绪。来看 ...

2015-12-22 01:24

不利于女性白领怀孕的坏习惯

　　相信大家不管是看电视还是看书或是平时闲聊，应该都听说过这句话：不孝有三，无后为大，足以见证生育不仅对女性朋友很重要，对整个家庭的重要性。然而，不孕不育的现象并不少见，尤其是那些白领女性。下面，进入 ...

2015-12-22 01:23

上班族的恶习你有多少

　　生活节奏越来越快了，在这样的情况之下很多白领的生活都受到了很大的影响。争分夺秒、匆匆忙忙是白领们的习惯，可是白领们在赶时间的时候可想过这些习惯正在危害着人们的身体健康。保健专家提醒大家以下三个习惯 ...

2015-12-22 01:23